女生又饞又懶又想瘦怎麼辦？

你也知道你又懶又饞還敢來問這種問題 是等著被人罵嗎？

像你這種女生肯定想過減肥藥，看起來最簡單不耗力。首先你要花昂貴价格，其次你會頭暈眼花心快口乾甚至暈倒，面色蒼白掉髮，最後停藥後會反彈到比之前更重，並且沒有好氣色別人看來就跟個活死人胖子。

節食可能也想過，沒到幾天就放棄了。這還好，要是你節食堅持更久，想攝入碳水的慾望更嚴重，暴食更恐怖！反彈更可怕！

又懶又饞還想怎麼瘦？有時間問不如站起來走走路多喝幾口水少吃一口飯。

天下沒有白掉的餡餅！你又不肯運動，也不肯控制飲食，只想整天躺著吃炸雞漢堡玩手機，還想身材苗條男神倒追？

做夢吧！

只能說你還沒胖到一個度，變美的決心比不過美食。

其實我也是又懶又饞！！但我是這樣減肥的。

飯前給我喝湯！！一碗兩碗都給我喝！！或者喝水！！給我喝幾百毫升下去！

喝完湯後先吃菜！期間配些白米飯！米飯留到最後吃（其實這時候基本飽了）沒菜配米飯一般也不想吃了，這時候！再喝湯！！基本就會覺得很飽很撐了。

吃飯細嚼慢嚥！！給我嚼個十五次以上！！！我自己一般嚼20下的。這點很重要不解釋了！做不到這點基本廢

在校學生每天放學去跑跑步打打羽毛球什麼的！！又好玩又減肥何樂而不為？？或者飯後散散步帶課本什麼的。

平時多站站走走，日常生活消耗卡路里不用多說了吧？

平時飲食清淡點！這樣零食也不會想吃了。我之前也很喜歡吃零食但是現在朋友在我旁邊吃炸串我只會覺得好油。雖然也不缺我自己心理暗示好油好惡心。但是我真正想吃東西的時候我不會剋制，我會吃。（不是吃很多或者暴食那種。只是解解饞）

週末可以吃點自己真的非常想吃的～像一些雞排飯啊什麼的。吃一頓就夠了～

比較重要的一點！那就是不要認為自己在減肥，你只是在讓生活變得更好，將生活習慣改變一下，少吃油膩辛辣讓面板更白嫩光滑而已

如果可以堅持的話，小基數一個月幾斤，慢慢就可以瘦到自己滿意程度了！減肥不用追求速度啊其實！！