剖腹產後要不要做骨盆修復？

在孕期，身體會分泌一種激素，叫恥骨鬆弛劑。它用於骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢疏鬆，有助於分娩時骨縫的開啟，這也是為什麼孕後期和產後一勝都會建議大量補鈣的原因。有的媽媽會說，我是剖腹產，沒開骨縫，不需要做骨盆修復。其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這時候恥骨聯合已經打開了。所以生完孩子後，如果不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前緊密的狀態。

恥骨聯合長期分離，會造成以下幾個方面：

1、盆底肌

1）腰背部肌肉負擔增加：隨著盆底肌功能障礙的影響，女性的腹壓發生異常改變，腰椎前突而導致腰背部受力加大。一旦腰背部肌肉負擔增加嚴重，對於腰背部健康損害也是非常大的，因此女性可能時常表現出腰痛等問題，會給她們正常的生活和工作都造成巨大的困擾。

（2）壓力性尿失禁：盆底肌鬆弛容易導致膀胱頸位置下降，容易引起大笑、咳嗽或者打噴嚏時出現漏尿的問題。試想一下突然打個噴嚏尿液就不由自主地流出來了，這樣的尷尬場面簡直是“致命”的。

（3）繼發感染：盆底肌功能障礙會導致粘膜變薄，容易引起機體免疫力下降，從而增加身體發生感染的機會。女性發生感染的現象在日常生活中是再常見不過的了，但是感染所造成的損害也是不能被忽略的，生活中因為婦科感染導致身體機能受損、不孕等嚴重後果的大有人在，因此千萬不要以為感染的問題非常小，隨便應付一下也能夠“安然無恙”，殊不知一系列潛在危機正在悄然發生當中。

2、婦科

骨盆沒有閉合，很容易再次受涼，侵入溼寒，引起婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）、盆腔積液等，這也是為什麼女人在產後很容易得婦科炎症，反反覆覆，治癒不了的根本原因。

3、提高敏感度

盆骨收緊三公分，陰道緊緻一公分，所以骨盆修復還是助於提高性生活的敏感度，有利於為家庭幸福，不光能身體健康了，還收穫了我們家庭夫妻性生活的和諧。

4、骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。

恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿，扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼、嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位，所以，一定要做骨盆修復。

產後半年內是骨盆恢復的“黃金時間”，越早訓練，效果就越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。