您是否會在緊張的時候頭抖呢？

張捷老師提升自信2022-11-21 04:12:57

不會，因為緊張本就是自己的思維現象，同時每個人都會存在緊張，只是有的人關注有的人不關注。不關注的人不會發現自己緊張了，對自己關注過多的人會發現緊張時自己的表現時，會越來越緊張，越不想讓他緊張它卻會越緊張！

緊張的本質是害怕，恐懼，你是因為自己太多餘關注自己了，同時害怕自己犯錯說錯，他在意別人的目光，不敢接受不完美的自己。

緊張是不要把太多的注意力放在自己身上，嘗試著轉移注意力，想要徹底改善緊張的現象就要從思維上改變這些現象，學習緊張，瞭解緊張，所謂知己知彼方能百戰百勝。