看繪本居然也傷眼睛？！這3條規矩，一定要遵守

崔玉濤的育學園

常見的疾病問題這裡都有答案，點上方藍字關注。

繪本是很多家長在陪伴孩子一起長大的過程中，必不可少的工具。

透過繪本，可以讓寶寶接收到更多的詞彙，瞭解更廣闊的世界，增強他的認知能力；此外，給寶寶讀繪本也是一個高效的親子互動方式，提供了讓父母和孩子更親密更融洽的機會。

然而看繪本，可能會對寶寶的產生的不良影響，也需要特別關注，比如備受家長關注的視力問題。繪本的質量不過關、看繪本的方式不當，都可能對寶寶視力產生不良影響，今天我們就從這兩個角度跟大家聊一聊怎麼選擇繪本，以及如何閱讀繪本。

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選擇繪本時嚴把“質量關”

選擇“品質”繪本

“品質”繪本，從有利於視力發育角度，一般包括以下幾個特點：

1 紙張顏色不宜太白，質地不宜太亮避免反光、顏色最好柔和不刺眼。

用亮白色紙張印製的繪本，紙張與圖片顏色的對比度高，寶寶特別容易“刺眼”，造成眼睛疲勞。

2 繪本中字號大小、行距、、顏色搭配，都關係著寶寶閱讀時的舒適度，從而可能會影響他的視力發育。

因此，選擇繪本的時候，要注意字型和行距都不能太小、畫面線條不能太過精細，色彩要柔和、畫面要簡單。否則寶寶閱讀起來會很費力，自然容易視力疲勞。

千萬不買盜版繪本

盜版書存在各種各樣的質量問題，比如內容錯誤、印刷不清晰、顏色不準確、畫面粗糙等問題，且不說內容上的錯誤會對寶寶的認知產生不良影響，僅從視力角度，畫面顏色不會考慮對寶寶視覺上的舒適度，畫面繚亂，配色隨意，很有可能會對寶寶視力發育造成不良影響。

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閱讀繪本時的注意事項

注意閱讀時間

雖然在選擇繪本時已經避免了太過鮮豔且對比明顯的色彩，但是為了能夠吸引寶寶的注意力，繪本的顏色終究還是比較多彩的，短時間看一看，可以刺激視覺發育；但如果長時間盯著看，必然會對視覺產生刺激，影響視力正常發育。

所以，寶寶看繪本的時候，要注意時間上的控制，最好十五分就能休息一下。

注意閱讀光線

眼睛對於光線的刺激非常敏感，對於視力發育尚不完善的寶寶來說，光線刺激尤其需要注意。

如果在光線較強的環境下看繪本，眼睛會受到強刺激，甚至刺痛不適，長時間如此甚至會導致視網膜灼傷，損害視力發育；

如果在光線較暗的環境下看繪本，下意識會想要湊近或者努力看清，眼周肌肉過度緊張，也會影響視力發育。

因此，要

注意閱讀光線柔和

，如果發現寶寶頻繁眨眼，或者眼睛眯起來、努力向前夠著看等行為，要及時調整光線。

注意眼睛與繪本的距離

如果寶寶看繪本時，眼睛與繪本之間距離太近，那麼眼周肌肉會自動將晶狀體向前後方凸起，因為這樣才能夠看清，長此以往，晶狀體及眼周肌肉容易疲勞，甚至難以回覆到正常狀態，眼睛的調節功能逐漸減弱，就會導致近視或者其他眼睛問題。

如果眼睛與繪本太遠，潛意識向前夠看的過程中，眼部肌肉過度緊張，同樣不利於視力發育。建議看繪本時，讓寶寶的眼睛與繪本

保持在20cm左右

，比較合宜。

選擇“有品質”的繪本，

注意閱讀繪本的時長、光線、距離

，對於正在處於視力發育中的寶寶來說非常重要。我們希望，寶寶不僅僅能夠在閱讀中發現更美妙的世界，還能夠擁有明亮的眼睛、健康的視力。

那麼，對於不同月齡的寶寶，哪些繪本比較適合呢？

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0~6月齡：以色彩鮮明、圖案簡單為主

我們可以選擇一些顏色鮮明、圖案簡單的圖書，材質上種類越多越好，可以多多刺激寶寶的觸覺神經，也可以透過不同材質發出的聲音鍛鍊寶寶的聽覺能力。

家長們在跟寶寶一起看書講故事的過程中，透過簡單的語音、韻律和節奏給寶寶充分的語言刺激，這對於以後寶寶語言能力的發展有著很重要的作用哦。

推薦繪本：SkipHop的布書

推薦理由：

寶寶出生即可使用，魚身既是玩具，開啟又是本書，魚尾巴是牙咬膠。所以這是一本可以看、聽、摸、嘗的書，對於寶寶的五感發育都有幫助哦。

6~12月齡：翻翻書、洞洞書、觸控書等有小機關的繪本

推薦繪本：《猜猜我是誰》

推薦理由：

這是寶寶的第一本躲貓貓遊戲書。爸爸媽媽可以利用這本書和寶寶玩躲貓貓的遊戲。每當謎底揭曉時，用誇張的表情、聲調說出“Pee-a-who”，一定會逗得寶寶哈哈大笑。這將成為增進親子間感情的好機會。

1~2歲：有一定故事性和邏輯性的繪本

推薦繪本：《可愛動物操》

推薦理由：

“左拍拍、右拍拍，轉個圈圈蹲下來。右拍拍，左拍拍，兩手叉腰站起來……好玩可愛動物操，唱唱跳跳真熱鬧。爸爸媽媽在和寶寶一起閱讀這本書時，可以配合不同的聲調和動作，把其中的歌謠念給寶寶聽。

除此之外，還可以鼓勵寶寶想想“如果其他動物也來做操，會是什麼樣呢？”從而找到更多有趣的玩法，在歡笑中促進寶寶身體協調性、語言和認知的綜合發展。

2~3歲：有完整的故事、情節簡單的繪本

繪本推薦：《大衛，不可以》

推薦理由：

這是一本能引起所有寶寶共鳴的書，哪個寶寶不渴望像大衛一樣隨心所欲地去冒險呢？哪個寶寶不曾在邁出探索步伐時，聽過擔心的媽媽說出“不可以”？

同樣，每個寶寶也都像大衛一樣，在受挫、傷心時，能投入媽媽溫暖、安全的懷抱，聽到這世界上最最動人的話：“我愛你！”因此，這本書很適合媽媽和寶寶一起共讀，讀完後別忘了給寶寶一個大大的擁抱哦！

3歲以上：功能性繪本

繪本推薦：《可愛的身體》

推薦理由：

我為什麼有肚臍？亮晶晶的眼淚是從哪裡來的？血液到底有些什麼作用？一天天長大的孩子們對自己的身體充滿了好奇。可是，處於成長關鍵期的寶寶卻不愛刷牙，害怕打預防針，不明白為什麼要做體檢，甚至還經常遇到大便的障礙。

瞭解相關的知識，是培養良好生活習慣、保持身體健康的重要基石。這套書就用生動活潑的語言闡釋豐富的健康知識，為寶寶揭開身體的奧秘。

小編說

想讓寶寶愛上閱讀？這可是一個從小培養的大工程！

此外，家庭氛圍的培養更是重中之重！家長整天抱著手機，肯定是不行的呀！

你給寶寶買了哪些繪本？你是怎麼配寶寶看繪本的？一起在留言區分享一下吧~

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