如何判斷真假宮縮？

大約孕28周開始，準媽媽就會明顯感覺到腹部開始出現假性宮縮，大約到孕37周以後，假性宮縮會更加頻繁。這段時期臨近生產，孕媽媽每天都在緊張地關注身體的變化，唯恐下一秒就分娩了，因此也常被假性宮縮騙到醫院，又灰溜溜地回家待產。

到底真假宮縮是怎麼回事？我們又應該怎麼辨別呢？孕媽媽們需要提前瞭解這些事。

假性宮縮

分娩前幾個星期，由於子宮肌肉變得敏感，胎頭下降，子宮下段受牽拉等，孕媽媽會出現宮縮的症狀。但這種宮縮不會使宮頸口開啟，對胎兒也沒有影響，不是分娩的徵兆，所以被稱為假性宮縮。

真性宮縮

真性宮縮是分娩的主要徵兆之一。真性宮縮剛開始出現時是不規則的，強度也較弱，隨著時間的推移，會變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，同時，宮頸口會變薄並逐漸擴張。

怎麼辨別真假宮縮？

準媽媽怎麼才能準確辨別真假宮縮，並作出相應的反應呢？小編認為，首先要對真假宮縮各自的特點有所瞭解，當宮縮出現的時候就可以透過觀察來判斷出現的是真宮縮還是假宮縮。

假性宮縮的特徵：

· 發作沒有穩定的間隔，規律性不強

· 痛感輕微，不會加強

· 疼痛位置只有子宮下部，腹部墜脹感覺胎兒在往下走

· 發作時腰部輕微痠痛，持續時間短，一般休息一下就會好

· 腹部偶爾突然發緊發硬

· 夜間發作次數多一些，一般好好睡一覺就會消失

真性宮縮的特徵：

· 一陣接一陣，時間間隔有規律性

· 發作間隔逐漸縮短，一開始大約間隔10分鐘，後來縮短至2、3分鐘

· 強度和痛感逐漸加強，一開始只是覺得腹部發緊，後來有明顯痛感，隨著宮口開啟，宮縮的疼痛感會越強，最後疼到沒法正常行走，甚至說不出話來

· 每一次疼痛持續的時間逐漸變長，可達到40-60秒

· 可能伴有破水、見紅等先兆臨產的現象

· 子宮會變得很硬，疼痛感不會因為按摩或變換姿勢而消失或減輕

· 疼痛位置從腰部慢慢移到腹部

看完以上內容，第一次懷孕的孕媽媽們可能沒辦法有真實深切的體會。但是，小編相信，孕媽媽如果能記住這些特徵，在臨產前發生宮縮時，就能夠對照判斷一下自己屬於哪種情況，做出恰當的應對措施，不至於白跑一趟醫院或延誤生產了。​​​​