增肌期體重在降但是體脂反而在升高是為什麼？

額的東西2022-03-27 18:44:32

增肌還得要大重量，沒有大的重量。肌肉是長不了的。我去年剛剛也是這樣，練了4個月結果沒多少肉。光長體脂了，寒假回家直接2個月直接起飛 。

下面是對比圖

鞍夢2022-03-28 08:31:57

Keep增不了什麼肌的

增肌還得靠無氧大重量

楊二號2022-03-30 15:55:51

體脂秤就是個智商稅的玩意。你還要靠它給你動力？

體脂秤測體脂的原理你得先弄明白了來。

市場上主流的體脂秤是靠的生物電阻抗加上多份資料堆積推算。

更關鍵的是後者，所以家裡用的體脂稱並不是非常準確的。

健身科技補劑2022-03-30 22:31:44

營養沒跟上

dk2292022-04-04 23:13:46

別關注體脂 更多的的是形體 你要看到鏡子中的變化 別過於關注體重體脂