在短跑過程中，放鬆或緊繃，哪一種對成績會有提升？

Gerrard2020-04-23 11:10:19

肯定是肌肉要緊繃，動作要舒展

莨菪山下背靠背2020-04-23 11:29:15

放鬆＝不用力

緊繃＝過度用力，且方向不對

讓身體適量緊張起來，全身協調

Ambition2020-04-23 12:40:06

那必然是放鬆啊，越緊張越慢，

心動選手團妹2020-04-23 19:02:30

怎麼說呢，短跑不想是長跑可以緩衝，短跑就那麼十幾秒，過度放鬆和過度緊繃都是不可取的，調整好心態冷靜應對才是提高成績的有效方法，加油 ！

划水zhuzhu2020-04-24 23:13:23

不及就是不及、過猶不及。

你可以去上上馬原課。