上火糾纏著娃，去火秘訣學起來！

俗話說“寶寶怕上火，一上火就生病”。這句話是很有道理的，相信不少媽媽是深有體會。那麼，寶寶上火該怎麼辦呢？今天分享一下去火秘訣，各位媽媽快來學起來吧。

一、寶寶易上火，究竟為什麼？

中醫認為，寶寶是“純陽之體”，生命力和精力充足，新陳代謝速度很快，本身就熱，如果日常飲食中吃了很多高蛋白的食物，再加上穿得多，就會導致熱量無處散發集聚在體內，引發內熱上火。

二、寶寶上火有何影響？

寶寶一旦內熱上火，就會誘發很多疾病：寶寶有肺熱，會使熱氣向上發散，誘發扁桃體炎、皰疹性咽峽炎、鵝口瘡、腮腺炎等等。寶寶有肝熱，會使寶寶脾氣暴躁、眼屎增多。如果寶寶肝火嚴重會誘發急性結膜炎。寶寶有心熱，通常會誘發口腔疾病，導致寶寶皰疹性口腔炎、口腔潰瘍等。如果寶寶心火太旺，會使寶寶興 奮異常，晚上愛哭鬧。寶寶有脾胃熱，會使寶寶厭食、有口氣，睡覺咳嗽。寶寶有腸熱，會使寶寶小便發黃味道大，大便乾燥。

三、寶寶是否上火，如何判斷？

寶寶是否上火，媽媽可以透過觀察獲知：

1.舌頭

如果寶寶身體健康，他舌頭顏色是粉色的，舌苔很薄很溼，有一層白苔。

如果寶寶上火，顏色就是紅色的，上火嚴重的話，舌頭是深紅色，同時，舌苔不再是白色，而是發黃。

2.眼角

如果寶寶身體健康，他的眼睛很有神，黑白分明。

果寶寶有肝火，他的眼睛周圍有很多眼屎，眼睛也會發紅。

如果寶寶身體健康，大便是黃色的，很鬆軟。

如果寶寶有腸熱，他的大便就很乾，小便味道大且發黃。

4.肛門

如果寶寶身體健康，肛門的顏色是粉紅色的。如果寶寶有腸熱，肛門是鮮紅色的，顏色越深說明上火越嚴重。

四、寶寶上火，究竟該怎麼做？

1.給寶寶吃天然食物來降火

容易導致寶寶上火的食物有：辛辣食物、巧克力等高熱量食物、薯片等油炸零食、過濃的奶粉、甜飲料等等。讓寶寶降火的食物有：番茄、茭白、茄子、冬瓜、苦瓜、白菜等偏涼性的食物。

2.給寶寶推拿降火

寶寶有肺熱，給他捏脊十次，揉合谷一分鐘；寶寶有肝熱，給他推坎宮一百次。

特別提醒：

寶寶上火跟大人上火沒有關係，大人的去火方法和藥物不能給寶寶使用，這一點要媽媽要記牢。