最有效的祛斑方法，你確定不點進來看看？
過去的幾年我寫了三篇色斑相關的科普，都是發在其他平臺的，再讓我寫一遍我就要寫吐了，這篇就換換風格，結合我自己的案例來講講
醫美祛斑
這個話題。
看這篇文章之前你要明白的是：
1、護膚品沒辦法達到完全祛斑，只能相應的淡化表皮的色素，
變淺和完全消失是兩個概念。
2、
如果你沒有防曬的習慣那麼任何美白淡斑產品和醫美對你而言意義都不大。
3、去正規機構去看醫生，
千萬不要去美容院和工作室。
4、做好
長期抗戰
的準備，形成不是一天兩天，那解決也不可能一天兩天。不要相信一些三天淡斑、無效退款的東西，
踏踏實實護膚，不要走捷徑，捷徑的背後往往都是大坑。
因為中途換了手機，而我又是一個不喜歡同步資料的人，所以之前的大多數照片都沒了，現在能找到的照片就是之前寫帖子時候中間插入的一些照片。
我的色斑情況變化
先看一下最終效果對比圖
2016年5月和2018年5月對比，到現在為止眼睛下方還是能看得到有一些雀斑沒有代謝完，但整體的斑點已經淡化了80%—90%。
因為工作原因從2017年10月份以後就要熬夜，基本上都是1點鐘以後才能睡覺，之前治療的差不多的色斑很明顯的復發了。
下圖是2016。3月我還在協和醫院實習的時候，透過照片可以看出來，臉上的斑點非常明顯，雀斑、曬斑、顴骨母斑都有。
再強調一下，能不熬夜千萬不要熬夜啊兄弟們！不要怪我囉嗦，是真的對面板和身體都很不好。
下圖是我2016年5月的時候，當時經歷了一次嚴重的過敏，但還是可以很清晰的看到色斑的存在，
當時邊上班變考護士資格證，壓力超級大，別說臉了，當時啥也顧不上。
5.5號治療後的記錄照片
下圖是剛剛做完鐳射洗完臉的照片，因為這次同時做了
光子嫩膚
和調Q鐳射，醫生打的很重，所以臉超級紅。
然後就開始敷20分鐘醫用面膜，冰敷60分鐘，一般醫生都會讓敷個20-30分鐘，我每次都是會敷一個小時左右。
下圖是我冰敷完，塗完自己帶的護膚品，紅已經退了80%
下圖是回家以後拍的，距離我做完醫美過去了快3個小時，臉上的紅已經完全退了，所以醫美術後使用對產品真的非常重要
5.8號拍的照片面板照片
現在還處於效果恢復期，色素還在慢慢的淡化。
以上就是效果部分，下面就聊聊我是怎麼改善色斑的
改善方法
兩年前我正在醫院工作，但並沒有急著馬上用鐳射打掉臉上的斑點，而是分了兩步走：
一是
先修復面板屏障，只有屏障健康了，做醫美才有比較好的效果，否則就是雪上加霜。
修復這一步，我整整花了近一年時間，到2017年的3月中下旬，我才去第一次做了鐳射治療。
二是2017年3月開始鐳射聯合治療，到現在已經做了五次治療了。因為我的色斑混合了雀斑、顴骨母斑、曬斑，真皮層和淺表皮都有，所以也做了兩種鐳射治療，
強脈衝光
和調Q鐳射。
醫學美容是現在最直接徹底的方法，強脈衝光也就是光子嫩膚治療淺表皮的雀斑和曬斑，調Q鐳射（C10）治療真皮層的顴骨母斑。
當然現在各大機構也在炒皮秒鐳射，但在我個人看來，解決雀斑和顴骨母斑，其實完全沒有必要，
價格貴而且效果還有待考量。
鐳射治療原理
簡單來說就是醫美儀器朝你面板上的色斑發射了一道
動感光波
，這道光波透過“光熱效應”把你的色斑打散打小，從而更好的代謝和吸收。
舉個栗子：把色素想象成怪獸，奧特曼就是各種醫美儀器，當他們倆開始打架的時候，
奧特曼
就發射了一道動感光波，然後怪獸就被炸的粉碎，黑色素沒有了，斑就沒有了，就是這麼簡單粗暴！
強脈衝光
利用毫秒級寬光譜光穿透表皮，能量被面板中色素團大量地吸收，使雀斑內的色素及
色素細胞
受熱、凝固、分解、代謝吸收。
調Q鐳射
Q開關鐳射是將連續的鐳射能量壓縮到寬度極窄的脈衝中發射，
色素基團
在瞬間吸收了高的能量後迅速升溫，使色素或含色素顆粒的細胞破裂，形成更小的碎片，這些小碎片可以透過體表代謝和被體內的巨噬細胞吞噬等方式排出體外。
簡單來說兩者的區別的就是，強脈衝光的鐳射是一片的，就像一道彩虹。裡面有很多波長的光，
能同時解決很多問題，相對溫和，但作用的深度很淺，更多是改善表皮的色斑，比如雀斑、曬斑。
而調Q鐳射則是一束鐳射，這道光裡面只有一種波長的光，非常的專注，
深度要比光強脈衝光深，可以改善真皮層的色斑，比如顴骨母斑、黃褐斑或者是洗紋身。
不懂的腦補一下龜仙人的龜派氣功。
治療價格
因為之前本身就做醫美行業的，所以知道各大醫院的優惠活動和一些醫院的醫生也比較熟悉，各種折扣和券抵下來，所有專案我應該沒花超過6000塊，而且治療的醫生也都是我在武漢目前能找到最好的
面板科
醫生做的。
6000塊包含了
4次M22（光子嫩膚），3次C10（調Q鐳射）
這個價格可以說是非常划算了，本人在武漢，武漢一般3-5次的光子嫩膚價格就是5000-6000，調Q鐳射也是2000-3000一次。其他城市也大概差不多，
具體的價格會根據你所在的城市，找的醫院不同而有所不同。
同樣的效果，就算我用6W塊的護膚品，都沒有辦法達到，所以，該醫美的時候還是醫美，醫美和護膚品協作，才能有最好的改善。
什麼是雀斑和顴骨母斑？
雀斑
現在大多數妹子說的祛斑，都是這種斑點，呈現出淡褐色的斑點，主要在臉頰和鼻子上，雀斑是一種常染色體顯性遺傳病，因為黑素皮質素受體基因異常所導致，
說白了這就是個遺傳病，你就是會比其他人制造更多的黑素，區域性區域黑素變多就形成了雀斑。
而外界的種種誘因，比如紫外線、激素水平波動、面板屏障功能不健全、炎症等都會誘發你的黑色素更加活躍。這也是為啥我一定堅持修復好屏障再去做醫美治療的原因，
表皮受損、面板仍有很嚴重的炎症、缺少抵禦外界刺激的時候，你去做醫美未必有很好的效果。
雀斑是相對而言最好治療的斑點，色素只在淺表皮，鐳射做個1-2次就能看到很不錯的效果了，一般3-5次一療程下來，基本上都可以乾淨個80%—95%。
單純的雀斑，就做強脈衝光（光子嫩膚）就可以了
，其他情況（比如合併了真皮層的斑點），可以試試調Q鐳射一起治療也可以。
需要注意的是，
雀斑也是最容易復發的，因為紫外線對雀斑的影響太大了，只要一曬一刺激，讓黑素變活躍，雀斑立馬就捲土重來
，這也是為什麼大家都會說雀斑很難根除。
就算是像我這樣的防曬狂魔，一年下來，一樣反彈了。因為我本身就是個白皮，超級不經曬，那麼多抗氧化、抗炎、防曬的產品使用上去，
只能說我復發的時間相對有延後，復發程度會輕一些而已。
這個過程其實是耗費了很多心力和錢的，我用的護膚品都會比做醫美療程要貴很多，還是沒辦法絕對的阻止雀斑的反覆。但我還是抱著做了總比沒做好的心態，自己已經做好日常護理還是復發了，也沒啥，發現斑點又復發了，再去打一下鐳射就好，順便還能提亮膚色。
如果你有雀斑的問題，也符合可以去做醫美的條件，可以去打一打雀斑，臉上會乾淨很多，但也請擺正心態，
做好終身抗戰的準備。
顴骨母斑
顴骨母斑又叫褐青色痣，比雀斑要難治療，
是先天遺傳性色素痣疾病，一般是15-25歲出現
，分佈在兩側顴骨，是黑灰色斑點狀色素沉著。發現後就應該儘早治療不然等年紀大一點混合上了黃褐斑非常難治療。
我是在19歲的時候發現自己臉上開始出現顴骨母斑，當年為了剷除它還作死走了一些彎路，當護士上夜班後加重了很多，在修復期間用了很多抗氧化精華加嚴格防曬才沒有惡化下去。
這個斑治療起來也相對複雜，沒有雀斑好治療，因為是真皮層的色斑，色素的位置比較深，所以治療只能用穿透更深的調Q鐳射治療，一般用的是755nm或者1064nm來震碎深層的色素。
但也正是因為色素爆破在真皮層，代謝比表皮的雀斑慢很多，不是痂皮脫落後就沒了，所以
鐳射治療後有可能會有色素沉著的出現，但耐心做好術後的修復和防曬，加深的色素會在3-6個月淡化。
3-6個月後，等色素代謝完了根據面板情況再開始下一次，
雖然這個斑治療起來相對麻煩，但卻是可以徹底治療的斑點。治療好後注意防曬，不容易復發。
截止到現在，我做過3次調Q鐳射，顴骨母斑一直沒有再復發過。
術後修復應該注意什麼？
首先是
醫美術後切記要使用相應的保溼、修復產品
，很多人在做完醫美以後醫生都會告訴你，不要碰水，除了用醫用的面膜，不要使用任何護膚品，敷個七天面膜就行了。
然而很多人做完醫美按這個方法來往往收穫的卻是泛紅、灼熱、脫皮、進一步的受損、色素沉著。為了試驗這個說法，我還拿自己試驗過，結果把自己折騰壞了，然後又慢慢修復。
醫美過後鐳射帶走了面板大量的水分，面板屏障的完整性也遭到了破壞，如果單單隻靠敷面膜補水，是遠遠不夠的，但仍然缺少能夠封閉保溼的乳霜產品。
如果不是大面積的皮損（比如剛做完
點陣鐳射
這種），
醫美術後完全可以正常使用護膚品，不一定非要是械字號的醫學護膚品，妝字號的護膚品只要挑選合適也都可以使用。
其次是嚴格的硬防曬+防曬霜的使用
，不管是夏天還是冬天，我做完醫美出醫院門以後都會塗抹足量的防曬霜，打防曬傘，防止術後的色素沉著。
一般國內的醫美診所除了少數會在術後給你塗護膚品加防曬霜，一般都是貼片面膜就走人了，我曾經在盛夏看到一個剛做完果酸換膚的妹子做完就直接從醫院走了，也沒人囑咐一句，外面是30多度的高溫加火辣的太陽。然後追出去給她打了傘告訴了她注意事項。
找醫生和醫美機構，一定要擦亮眼睛，不然真的等於花錢買爛臉！
以上，就是我個人祛斑的相關經歷希望對大家有所幫助~有什麼疑問可以在留言區問我，我再來回復呀~
