請問各位寶媽，生完之後有必要用收腹帶嗎？有什麼推薦？

丁香園的公眾號好孕學園專門講過這個問題：

忍了十個月的身材走樣、面板變差，說不定還有肚子上的一條疤、難以啟齒的痔瘡等問題。卸貨成功之後，新媽媽們都迫不及待想知道產後快速恢復的捷徑。

有需求必然有供應，各種產後恢復的產品，在購物網站上的銷量都居高不下，比如束腹帶，就是其中之一。

有商家宣稱，剖腹產後，醫生也會要求用「束腹帶」，不僅能預防內臟下垂、幫助惡露排出，還能恢復身材瘦肚子……簡直是神器啊！

但，真的有這麼神麼？

束腹帶 ≠ 醫用腹帶

束腹帶，看名字就知道是「綁在腹部的帶子」，醫生確實會讓一些人使用。

不過，醫院裡給產婦們用的是「

醫用腹帶

」，屬於「

醫療器械

」，有嚴格的設計規範和使用範圍，而且也不是每個剖腹產的產婦都需要使用的。

醫用腹帶是這麼用的：

一般醫生只會在特殊情況下才給患者使用腹帶，比如腹部切口裂開、腹直肌分離等，綁住腹部是為了固定，避免因身體活動而牽拉傷口，有助於傷口癒合、減輕疼痛。

普通的產婦，沒必要常規使用。

而且，腹帶也不需要一直綁著，通常傷口拆線、情況穩定之後，就不需要再用了。

而大家通常買到的只是具有收腹作用的「

服裝類產品

」，一般不會照著醫療器械的設計規範去生產，沒有相關資質的普通商家都可以自己生產、銷售。

所以，這兩種束腹帶有本質差別。

想想也知道，網上銷售的那麼多所謂的束腹帶，你覺得它們有可能經過規範設計和生產麼……

束腹帶用錯了有危害

更重要的是，束腹帶用錯了反而對身體不好。

因為束腹的壓力要適當：

綁得太鬆了，起不到固定作用；

綁得太緊了，不僅會妨礙呼吸，還會引起腹壓過高，影響正常血流。

所以，一般需要專業醫務人員來操作或指導使用。

不但產品本身的質量，鬆緊度的把握也是門技術活，想自己用束腹帶達到醫療效果，是很困難的——當然了，如果是你或者你愛人是外科醫生，那就當我沒說……

束腹帶沒必要常規用

前面我們就說過，有保護傷口、減少不適的需求，才需要在醫生指導下使用腹帶。

園長相信，還是會有人問：那產後有必要用嗎？會不會產生神奇的效果？

1。 預防下垂？騙人的

一般情況下，不管是自然分娩還是剖腹產，寶寶出生後，媽媽的內臟就會慢慢回到原來位置。

無論用不用束腹帶，這個過程都會發生，只是或早或晚而已。

有些人產後可能會比較嚴重，或者經久不愈，那也是應該配合各種運動才能更快恢復；別以為綁個東西在肚子上就能控制裡面的臟器，那只是想想很美好。

不是有句話叫「所有偷過的懶，都會變成打臉的巴掌」……

2。 幫助排惡露？騙人的

孩子出生之後，隨著子宮裡懷孕以後增厚的內膜全部脫落，血液、壞死蛻膜等混合組織會從陰道排出，這些分泌物，就叫做「惡露」。

這是子宮逐漸恢復的正常生理過程，惡露完全乾淨一般要 4～6 周。

無論順產還是剖腹產，這個過程都會發生，而且是好事，萬事萬物的發生都有個過程，產後惡露排出也一樣。

所以，別總想著「提前結束」。

對於剖宮產，通常惡露持續時間會比順產的時間長一些，但即使用了束腹帶，這個時間也不會有太大改變。

而且前面說過，束腹過緊導致腹壓過大，會影響正常血流，如果使用不當，反而不利於惡露排出。

你以為沒惡露就是好的？想錯啦！壞死的組織拘在子宮裡出不來，你說這樣是不好呢還是不好呢？

所以，別以為收得緊就有更好的效果，還是不要寄望於束腹帶來幫助排出惡露，正常生活、別折騰，不是挺好的麼。

3。 恢復身材減肚子？騙人的

束腹帶並不是「塑身衣」，況且「塑身衣」的塑身效果，僅僅是依靠勒緊腹部達到的「視覺效果」而已，鬆開之後，該胖的地方還是那麼胖！

原諒園長說了實話……

其實，產後恢復身材的有效方法很簡單，就是：

母乳餵養 + 多鍛鍊

很多媽媽在母乳餵養一段時間後體重都會減輕不少，再配合上科學的運動，恢復美麗健康不是夢。

要是你也能做到的話，就不用羨慕那些產後和產前沒啥區別的明星啦。

那我就是想用呢？

如果你是剖腹產，覺得確實覺得綁上之後身心更舒服，那用用也無妨，只是，就別抱什麼不切實際的期待了。

另外，使用時請務必注意下面 3 點：

別綁太緊，不要妨礙了呼吸和正常活動。

別綁太久，白天用過的話，睡覺時可以脫下來，另外腹部傷口情況穩定的話，就沒必要再繼續用了。

當心材質，如果接觸面板之後，有紅、腫、癢等過敏現象時一定要停止使用。

總之，不是說束腹帶一定不能用，只是想告訴大家，束腹帶並沒有傳說中那麼多神奇的作用。

永葆青春需要用科學的方法，產後恢復沒有「一招制勝」的秘笈。