晚上喜歡開燈睡覺的人，到底在怕什麼呢？

玉米曉夫2019-05-05 09:41:30

怎麼說呢，我個人是小時候被鬼片嚇著了，在黑的環境下就覺得沒安全感。。。

這種恐懼感持續了我到高中時期。

醫柚課堂2019-05-06 13:02:33

很多人會有這種習慣，一個人睡覺的時候怕黑，

喜歡把電燈開起來睡，這樣就感覺更有安全感一些。

但是 ，

很多人說開燈睡覺，有可能會導致癌症，甚至還有肥胖的風險。

這是真的嗎？

其實，我們的大腦中，有個內分泌器官叫松果體，

它的主要功能是在夜間，當人體進入睡眠狀態時，產生大量的褪黑色素。

這種色素，在深夜11點至次日凌晨時，分泌最為旺盛，在天亮之後便會停止。

這些褪黑色素的分泌，使我們的身體充分休息並恢復體力，而且還能起到殺死癌細胞的作用。

但是

，松果體有一個最大特點，

只要眼球見到光，褪黑激素就會停止工作。

雖然

，眼皮有部分遮住光源的效果，但是開燈依然會感受到光源。

所以

，開燈睡覺會導致，褪黑色素的分泌受到抑制，嚴重影響到我們的睡眠質量，從而大大降低人體免疫力功能。

臥室亮度還會還會影響血脂和肥胖程度，科學家拿小鼠進行光照實驗，試驗後小鼠總脂肪量增加了57%。

夜晚臥室太亮還可能讓人吃得更多，臥室燈太亮還會分泌“飢餓素”，讓人產生飢餓感刺激你找東西吃。

而睡眠不足，會導致“飢餓素”上升，使人吃得更多而發胖

開燈睡眠癖 ，

其病理實質是對黑暗的恐懼這種對黑暗的恐懼多半從幼年期開始的。

小時候最愛聽有關鬼神的故事，這類故事的背景、內容及人物，出現的時間常常是在夜間，或是平常人所看不到的黑暗中。

久而久之，他們將對鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴導致不敢關燈睡覺，看完恐怖電影的你也可能造成對黑暗的恐懼。

總之

，如果你有開燈睡覺的習慣，我勸你還是儘早的糾正吧。

浪蕩俗人2019-05-06 15:21:37

怕鬼真是太幼稚了，我帶你去看看人心

「已登出」2019-05-07 17:11:09

1。黑暗中，藉著昏暗的街燈，

你覺不覺得你堆放的衣服後面好像有一張臉？

呃……或許那就是一張臉？

2。房間裡一片漆黑。

但好像有些窸窸窣窣的聲音。

在哪兒？好像從地上到了牆上，又到了旁邊的電燈開關上。

3。我的房間很大。

每天晚上關了燈之後，我都覺得

房間裡哪裡似乎多了個人。

4。不會有什麼東西從我的床底下爬出來的吧？

不會的，不會的

我的床地下堆滿了東西。

也不會有什麼東西從床底下的鞋盒子裡鑽出來的。

不會的吧？

花想容2019-05-07 18:00:12

怕忽然醒來還是自己一個人