什麼是親密關係中的精神獨立

這裡提到的精神獨立，是指個體在不斷的閱讀，思考及深度理解，分析之後，形成自主的意識、自主的判斷並作出選擇，最後為自己的選擇負責的過程。而“精神獨立”放在兩性關係裡，則是一種不控制、不依賴的情感狀態，通俗的講就是“有他你很快樂，沒有他你有另一種快樂”。

很多女性在戀愛和婚姻關係中，會不知不覺把自己陷入到依賴對方的狀態，就像電視劇《第二次也很美》中的女主安安大學一畢業就跟自己的男朋友結婚生子，當她的同學都在為了生活努力的時候，她卻在家做起了一名全職太太，慢慢的在婚姻中丟失了自我，就像一個躲在象牙塔中的小女孩，逐漸與社會脫節，每天只知道生活在自己給自己打造的舒適圈裡，時不時的還對丈夫耍耍小性子，在她的這段生命中，丈夫就是她的全部，當自己的婚姻突然亮起紅燈時，她崩潰大哭，不知道為什麼會這樣，更不知道未來的日子一個人要怎麼過？

這樣的狀態，就是典型的失去自我，沒有真正屬於自己的興趣愛好、工作生活，把精力都放在對方身上，先不說自己能否在這樣的狀態裡得到成長，但是這樣一段讓人窒息的關係，都會將對方逼到無路可走的境地，試想男人們在社會中工作的壓力已經很大，回到家還要花大部分時間去安慰女人的小情緒，尤其是無理取鬧的、無事生非的那種，更是會把兩人之間的情感基礎消磨殆盡，在男人眼中，這樣的女人就會變成越來越沒有魅力，越來越計較、越來越愛生氣、越來越粘人。。。。。總之，就是越來越厭倦了。

好的親密關係，不是在依賴和控制中糾纏，而是把生活的關注點放在自己身上，專心工作，用心生活，發展自己的朋友圈、愛好，有獨立的個性，有獨立的思想，當人在專注於做一樣喜歡的事情的時候，大腦也會產生胺多酚和多巴胺，這樣也能獲得很大的滿足感，而這個滿足感是不需要靠愛人提供的，當你自己也能令自己快樂的時候，你對他的依賴就會降低。

就像一位好友，之前的家庭關係很緊張，但偶然的機緣讓她接觸到了瑜伽，於是她沉下心來全情投入去練習。她說在經歷了痛苦的拉筋階段後的第二年，她每一次練瑜伽的時候，就會進入一種忘我的境界，彷彿進入了另一個空間，在那個空間裡只有天和地還有她自己，充滿平靜和喜悅，在一呼一息之間，獲得徹底的放鬆和愉悅，而這種愉悅甚至比她跟她老公在一起的時候更加美好。當她找到了自己內心的這種愛和力量，她就真真正正的做到了精神獨立。因為她向內探索，並獲得的愛，已經令她自給自足。當她的男人讓他生氣失望的時候，她有瑜伽迅速給她補給能量，而她的婚姻，也因為她自己的轉變而獲得了修復。

正所謂，“我若盛開，蝴蝶自來”，只有當我們自己真正做到思想和人格上的獨立，才可能在親密關係中獲得快樂和自由，才有可能真正體驗到愛情帶給當下的美妙和甜蜜！