過多攝入維生素會怎麼樣？

我們一直說維生素很重要，有些人以為維生素很重要，但有些人就過量攝入維生素，但其實，長期大劑量補充維生素不只會出現不良反應，甚至有可能中毒，畢竟劑量決定了毒性。

就比如維生素A要是過量，成人連續幾個月每天攝取5萬IU以上會引起中毒現象。幼兒如果在一天內攝取超過18500IU則會引起中毒現象。

主要表現是由於破骨細胞活性增強，導致骨質脫鈣、骨脆性增加、生長受抑、長骨變粗及骨關節疼痛；面板乾燥、發癢、鱗皮、皮疹、脫皮、脫髮、指（趾）

甲易脆；易激動、疲乏、頭痛、噁心、嘔吐、肌肉無力、坐立不安。食慾降低、腹痛、腹瀉、肝脾腫大、黃疸。

你再包括維生素D也是一樣，維生素D是防治佝僂病的用藥，但應用過量所造成的後果比患佝僂病還危險。

據統計，若小兒每日服2萬單位，連服幾周或數月之後，可出現頭痛、厭食、噁心、嘔吐、口渴、嗜睡、多尿、脫水、高熱及昏迷，尿內出現蛋白和紅細胞，如不及時停藥，可因高鈣血癥及腎功能損傷而致死。

維生素A、D中毒，以6個月到3歲的嬰幼兒發病率最高，多是由於家長給小兒服用魚肝油過多而造成的。孕婦若大量服用維生素A、D，多是由於家長給小兒服用魚肝油過多而造成的。孕婦若大量服用維生素A、D，

而假設維生素B1過量，大量應用維生素B1會出現頭昏、腹瀉、心律失常等。若肌肉注射過量可發生紅斑、、風疹塊、接觸性皮炎、支氣管哮喘，甚至過敏性休克。

假設你維生素B2過量，大劑量注射維生素B2，能使腎臟的腎小管發生堵塞，造成少尿等腎功能異常表現。

假設煙酸（維生素B3）過量，會使面板潮紅、發熱、瘙癢、出現蟻行感，也可發生心慌、噁心、嘔吐等症狀。

如果是維生素B6過量，孕婦為緩解早孕反應使用維生素B6，若超過每天25毫克以上的量，可影響胎盤對胎兒營養的轉運供給，使胎兒的發育發生障礙，甚至在出生後可能會出現與遺傳性血尿氨酸酶缺乏所致的新生兒維生素B6依賴症相類似的表現。

成人為緩解胃腸道反應若肌肉注射過量也可能發生過敏性休克。

而假設是維生素C過量，長期大量服用，會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。

若突然減少用量或停止補充，會比未服藥前更易患壞血病；長期大量服用，會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉。