前交叉韌帶重建術後一個月最應該注意什麼呢？

白小貓2022-05-20 14:32:54

早點開始做康復～

運動疼痛研究2022-05-20 14:37:56

首先，術後早期 不應該做開鏈伸膝的動作。股四頭肌在使脛骨抬起的同時，還有一個使脛骨相對股骨前移的力。前交叉韌帶的主要功能就是限制脛骨前移。術後早期，新建的韌帶還沒有完全長結實，過早的進行伸膝練習，會導致交叉韌帶鬆弛。

但也不用過度擔心，重建的韌帶有一定的強度，不會一次兩次就鬆弛了。走路這些都沒有問題，沒有合併半月板縫合的情況，第二天就可以下床了。

至於，現在股四頭肌伸膝疼痛的原因有很多尤其在術後早期。髕骨的功能障礙，關節的角度受限，重建韌帶的問題，都會影響伸膝的功能，還需要進一步的評估才好說。

銳騰康復2022-05-20 23:11:51

術後早期，建議以解決腫脹，炎症，瘢痕為主，肌肉訓練以靜力為主，考慮使用低頻電刺激儀來刺激肌肉的收縮以達到啟用肌肉的目的，術後早期的康復訓練建議在康復師的指導下進行，因為有些動作以及發力自己做不對，會產生新的問題，再一個康復師可以根據你的情況，去設計適合你的康復動作且能到達康復的效果。

老四2022-05-22 09:03:17

肯定是屈膝和伸膝啊，這玩意不注意，後期粘連上了，特別痛苦，然後就是注意安全啦，別二次受傷，然後輔佐一些訓練就好了，這種手術恢復期很漫長的，而且恢復上限穩定，下限無下限那種

氫氟酸融化的玻璃心2022-06-11 14:30:30

活動，避免粘連