2020.05.20 愛的禮物：如何讓愛情天長地久？

作者：由賽姬說PsycheSpeaking 發表于遊戲時間：2022-06-03

在這個特別的日子裡，賽姬有三個禮物要送給大家：

第一個禮物是一首關於愛與力量的詩歌，後兩個禮物是來自《哈佛幸福課》中關於愛情如何保鮮的兩段經典語錄。

禮物一：帶上愛人的心，帶著愛的力量

《I carry your heart with me》

By Edward Estlin Cummings

I carry your heart with me

我將你的心帶上

I carry it in my heart

放進我心裡

I am never without it

我從未與之分離

Anywhere I go， you go， my dear；

無論我前往何方，都有你伴我身旁

And whatever is done by only me is your doing，

而我做的一切，也出於你的力量

My darling

我親愛的

I fear no fate

我不懼怕命運

For you are my fate， my sweet

因為你就是我命運，我的愛人

I want no world

我不要這繁華世界

For beautiful you are my world， my true

只因，我的愛人，你就是我的天地

Here is the deepest secret no one knows

有個秘密無人知曉，只在我心底埋藏

Here is the root of the root

它是根下連著的根

And the bud of the bud

蓓蕾中結出的蓓蕾

And the sky of the sky

是天堂裡的天堂

Of a tree called life

是生命之樹在成長

Which grows higher than the soul can hope

它長在比靈魂更高深之處

Or mind can hide

長在比思想更隱晦的地方

And it’s the wonder that’s keeping the stars apart

它是神蹟，能夠隔離參商

I carry your heart

我將你的心帶上

I carry it in my heart

放進我心裡

（摘自

https：//www。

sohu。com/a/200999771_10

0018627

）

禮物二：讓愛情獨特的秘方

“So what makes relationship unique？

It’s not finding that one right person。 Once again it’s cultivating that one chosen relationship。 It’s by virtue of working together， of being together， of spending time working together， of dedicating one another。 That’s how we create the one chosen relationship， one special relationship。 That shows two separate‘I’s become a‘we’。 It doesn’t happen overnight。 It doesn’t even happen in a year or two。 It takes time。 In fact， it doesn’t happen； it is happening。 It’s a process。 It’s not about success in a relationship。 It’s about succeeding in a relationship。 We cultivated relationship not just simply putting on the ring or giving the vows。 It’s by doing things together。 ”——From： Harvard Positive Psychology Lesson 19

“那麼是什麼讓戀情獨特的呢？

不是找到真命天子，而是與你選擇的戀人培養戀情。透過共同的努力，共同在一起，共同度過，彼此貢獻。這是創造一段戀情的方式，一段獨特的戀情。讓兩個 ‘我’變成一個 ‘我們’。再次重申，這不能在一夜間完成，甚至不能在一兩年裡完成。它需要時間。事實上感情沒有完成一說，這是一個過程。它無關戀情的成功，而是戀情的延續。戀情的培養不僅靠交換戒指或是結婚誓言，而更要靠共同參與。”——摘自《哈佛幸福課》第19堂

禮物三：深厚的友誼是親密關係的基石

“Romantic relationship is cultivating a deep meaning friendship。”：

“John Gottman： ‘At the heart of my program is the simple truth that happy marriages are based on a deep friendship。 By this I mean a mutual respect for and enjoyment of each other’s company。 These couples tend to know each other intimately。 They are well versed in each other’s likes， dislikes， personality quirks， hopes， and dreams。 They have an abiding regard for each other and express this fondness not just in the big ways， but in the little ways days in and days out。’” ——From： Harvard Positive Psychology Lesson 19

“ 親密關係是培養一份深厚的友情”：

“John Gottman說： ‘我的方法核心是一個簡單的真理，即幸福的婚姻基於深厚的友情之上。這句話意味尊重對方，享受與對方的相處。這些情侶能深入瞭解對方，他們熟知對方的喜惡、性格怪癖、理想與夢想。他們對彼此有著持久的尊敬，不僅在大的問題上表達喜愛之情，也在日常瑣碎間表達出來。’”——摘自《哈佛幸福課》第19堂

總結三句話：

1.帶著愛人的心啟程，那是你最雋永的力量。

2.戀情不是找到真命天子，而是與你選擇的戀人培養戀情，因此要努力，要花時間與你的戀人一起做事情。

3.別隻想著如火如荼的愛情，深厚的友誼才是長久親密關係的基石。