無新增劑的自用寶寶調味料

寶寶滿一週歲就可以新增鹽和醬油這類調味料了，但能不加的前提下我都是儘量不加，目前為止寶寶16個月了還沒加過鹽和醬油，都是靠食物本身的味道來調味，測評幾個我自用的寶寶天然調味料，有營養又好吃

PS。其實海產品類天然都是含鈉的，我個人的理念是適量含鈉是沒問題的，儘量少吃精製的鹽，都吃天然不加新增劑的食品，所以請不要去扒食品營養成分表裡的含鈉量，吃海魚海帶這類和吃新增精煉的食鹽是兩回事。

多看配料表更重要，而不是產品本身表明是寶寶用就是好的，市面上很多寶寶食品全是新增劑，再說到含鈉量，大量的寶寶醬油含鈉量比成人醬油都高，賣的價格還虛高，花高價買的這些真的好嗎？還不如擦亮眼睛自己讀配料表自己分辨好壞。

①拉萊睿寶黑芝麻核桃粉/黑芝麻海苔粉/黑芝麻牡蠣粉/豬肝粉/黑芝麻蝦皮粉/海蝦粉

一系列基本都是以芝麻為基底的，85%都是芝麻粉，有個好處就是加多了也不怕過量，都還挺香的價格也不貴。

②激萌紅棗花生芝麻醬：

紅棗花生芝麻醬是少數甜口的調味品，沒時間自己剝紅棗皮的寶媽可以試試，但是要注意花生過敏的情況。

③熱純堂無鹽香菇粉

我是自己在JD隨便搜尋的，感覺這個價效比比較高也不貴，香菇是天然的提味劑，米糊米飯麵條上都可以加。

④井伊高鈣蝦皮粉/豬肝粉

蝦皮補鈣，豬肝補鐵，自制我實在沒這個能力，就選擇買了純的蝦皮粉豬肝粉，也是一種選擇哦。

⑤角屋純黑芝麻醬

這款是日本產的，價格也不貴，畢竟寶寶吃的量少一瓶也能吃好久，黑芝麻補充油脂還補充維生素E，可以拌在迷糊裡吃。

黑芝麻醬我也嘗試自己做過，買了一大袋黑芝麻自己炒然後打成醬，有這個能力的寶媽可以自己試試。但是黑芝麻實在太難炒了，火候很難把握，我是沒這個能力……炒出來的要不就是沒熟要不就是炒過了發苦。我還是乖乖買了黑芝麻醬

⑥皮卡思pics無鹽花生醬

這款是紐西蘭進口，不加鹽不加糖，比起我們以往吃的四季寶類傳統成人花生醬，pics這個就會比較稀，也很純。由於花生容易過敏，沒試過花生的寶寶先少量試下再加量。花生醬是真的香，拌麵條吃配小饅頭都可以

⑦井伊香酥海苔豬肉酥

這個就是小袋裝的寶寶海苔味肉鬆，這是我唯一能找到的真的無新增的肉鬆了，配料表只有海苔和豬肉，什麼都沒有，我搜了好多品牌都有新增各種各樣的成分，這款味道也好，我家寶寶就特別喜歡吃

⑧井伊黑芝麻花生醬/黑芝麻核桃醬

拌飯拌麵拌米糊萬物拌