甲狀腺結節患者，儘量少吃3種食物，含碘量或許比海帶高！

40多歲的張女士在北京打拼了20年，現在也擁有了自己的事業和幸福的家庭，還在北京買了房買了車，工作並不是很忙碌，只是偶爾去公司開會或者見客戶。更多的時間她平時都用來在各個地方尋找美食或者旅遊，日子生活得自由自在，讓很多人都羨慕。

但是就在前段時間的時候，她陪自己的父親去醫院進行全身體檢，因為父親做體檢要很長時間，所以張女士也順便給自己做了一次檢查，沒想到檢查完過後父親都沒什麼大問題，她卻有一個兩釐米左右的結節。在醫生的仔細詢問下才知道出現結節，就因為平時張女士在日常的飲食中不太忌口所造成的，張女士很喜歡吃辛辣刺激性的食物，因為她經常去各個地方搜尋美食，所以因為控制不好攝入量，就直接讓身體攝入了很多的碘元素，最終才患上了甲狀腺結節。

甲狀腺結節患者，儘量少吃3種食物，含碘量或許比海帶高

（一）醃製品

張女士平時也很喜歡醃製一些鹹菜肉類，平時的時候只有早上才會吃，在製作的過程中加入了很多調味品和食用鹽。就是因為早上的時候經常吃，所以也間接性地往身體攝入了很多碘元素，長時間下去就患上了甲狀腺結節。

（二）重油鹽炒菜

張女士和她丈夫的老家都是在東北，也不經常回去，因為比較想念東北的飯菜，所以在平時炒菜的時候都會做一些重口味的菜，炒菜的時候都是多油多鹽，加入各種調味品，味道也非常好。每一次張女士都會做上很多，吃不上的話就放在冰箱中，第2天第3天接著吃，重口味的菜中含碘元素比較高，長期下去也讓張女士患上了甲狀腺結節。

（三）海鮮產品

在海產品中的碘元素是非常高的，張女士也比較喜歡吃海鮮，除了自己在家裡做也會出去旅遊吃，含碘元素最高的海產品應該就是海帶了，平時張女士在減肥的時候就瘋狂的吃海帶，螃蟹，熱量和脂肪含量都很低，但是她卻忘了在海產品中的碘元素是很多的，正是因為自己的不節制，所以才出現了甲狀腺結節。

除了在飲食，生活中這兩方面或許也會導致甲狀腺結節的發生

（一）熬夜

很多人也都有熬夜的表現，不是工作就是遊戲，追劇等，熬夜之後會加速衰老，出現黑眼圈，長斑，身體也承受不住這麼大的負擔。張女士在平時的時候也喜歡熬夜追偶像劇，就是因為長期熬夜也讓她內分泌失調，影響了甲狀腺激素的分泌，所以才患上了甲狀腺。所以平時的時候不妨早睡早起，儘量在晚上11點之前上床睡覺。

（二）情緒

其實情緒的好壞和激素分泌有很大的關係，現在張女士也步入到了更年期，有的時候脾氣時而溫柔時而暴躁，得不到控制。如果每天情緒都很消極的話，就會讓體內激素分泌過旺，影響了甲狀腺的激素，平常不妨學會調整好情緒，不管遇到什麼事都要以樂觀的心態去面對。