腎氣不足的五個表現，可以這樣來調理

腎氣不足的五個表現，可以這樣來調理

腎氣是腎精所化之氣，反映了腎的功能活動。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。

腎氣不足可以表現在以下8個方面，如果你發現自己符合其中某個現象，就說明你可能是腎氣不足了。

1。愛吃重口味食物

人的脾胃功能越來越弱，對味道的感覺也會越來越弱，我們就會不知不覺中想要用味道厚重的食物將元氣上調來幫助運化，此時說明腎氣已經不足。

2。每天17~19點發低燒

人到成年，如果在下午17~19 點時，容易發低燒，這表明了氣血水平很低，腎氣受到了大傷。

3。白頭髮很多

中醫認為，發是腎之華。頭髮是腎的外現，腎是頭髮的根。如果頭髮花白，說明腎精不足了。

4春夏季手腳冰涼

如果腎精不足，供給身體生髮的力量就會自然減少，精氣到不了四肢，就會出現四肢冰冷的症狀

5。老年人小便時頭部打激靈

老年人小便時，如果頭部打激靈，是腎氣不足的表現，氣血虛，小便時腹部用勁，上部就會虧虛。因此老年人小便時可以咬佳後槽牙，以收斂腎氣，不讓它外洩。

可以使用艾灸溫經通絡

取命門穴、太溪穴、湧泉穴，每個穴位20分鐘，灸十天停三天。

大家有腎病方面的疑問，體質方面的疑問都可以發訊息給我，或者在評論區留言給我。