吃冬蟲夏草上火，是食用方法不正確嗎？

我們平時在吃一些中藥材的時候可能會出現上火的情況，也有朋友過來問，吃冬蟲夏草會不會上火？格桑在此給大家做一個詳細的解答~

冬蟲夏草藥性平和，溫而不燥，陰陽平衡，所以正常情況下吃冬蟲夏草是不會上火的。但是有一些人如果確實是出現了上火情況，那可能是因為以下幾點原因：

1、草頭和蟲體分開吃

在我這購買蟲草的朋友，我都會強調，一定要整個蟲草一起吃，不能將草頭和蟲體分開。蟲體主陽，長期只吃蟲體，就容易上火。蟲草蟲體屬陽，草頭屬陰，想要陰陽平衡，就要整根一起吃。

《本草用法研究》就已經提到：此物一蟲一草，一熱一寒。有的朋友不知道冬蟲夏草的吃法，只吃蟲體，導致了上火。也有的女性只吃草頭，那是極陰的。所以，吃冬蟲夏草的時候，蟲體和子座要一起吃，才能達到陰陽平衡的滋補效果。

2、和上火補品同吃

冬蟲夏草經常會用來搭配不同的中藥材一起食用，但是如果和上火的滋補品一起搭配，比如黃芪、人參，就會加重實火。所以在服用冬蟲夏草的時候要避免與容易上火的滋補品一起吃，或者是少量食用。

3、個人體質原因

冬蟲夏草男女老少都能吃，但每個人的體質是不同的，有的人可能是體質原因引起上火，這時可以減少用量或暫停食用，直到上火情況得到緩和。自身火氣旺的人，也不適合吃冬蟲夏草。

4、一次吃過量

久不滋補的人一次吃多蟲草是容易上火的，而且一次吃太多，身體也吸收不了，造成浪費。養生滋補講究細水長流，需要堅持。

冬蟲夏草要學會正確地去吃，給身體得到真正的調養，這才是我們吃冬蟲夏草真正的目的。