實測這8款網紅減肥零食，好吃！不長胖！

減肥期間最痛苦的肯定是得管住嘴了，但是嘴饞的時候又怎麼能忍住！最兩全其美的方法就是挑一些相對健康又低卡的小零食來解解饞！話說今天就再來給大家安利一波，都是我和小姐妹們最近愛吃的哦！

一、加州巴旦木

話說這次搜刮來的小零食真是五花八門各種各類的都有，不過幾乎人手必備的一樣就是加州巴旦木了！問了問大家選擇加州巴旦木的理由基本都是方便好吃，下午餓的時候來個幾顆，不僅飽腹感強還不用擔心長胖，真滴是居家辦公必備健康小零食了！

加州巴旦木的營養價值非常高，其中最值得一提的就是維生素E啦！維E是一種非常好的抗氧化劑，可以幫助面板對抗自由基，很多妹子也會選擇吃一些維E的內服產品來補充。不過講真，內服產品的選擇上還是需要多下功夫的，而加州巴旦木這種天然小零食就相當省心了，每天吃一點就能吃出健康美麗好氣色，也是很讓人心動啦。

除了維E之外，加州巴旦木中還含有豐富的蛋白質、膳食纖維和優質脂肪，一小把就能達到一定的飽腹感，熱量不高又能補充能量，難怪這段時間下午都看不到工作室那幾個小饞貓點奶茶炸雞了！

巴旦木的產地還是蠻多的，小夥伴們對比許多最推薦的還是美國加州的巴旦木。畢竟每天沐浴充沛陽光，長出來的加州巴旦木個個都是顆粒飽滿，吃起來口感香脆！拉了幾個平時不咋吃堅果的小夥伴來嚐嚐，吃完都說好恰還想恰！

除了隨身帶著當小零嘴，吃減脂餐的時候我也會適當的加點加州巴旦木解解饞！小夥伴們平時泡麥片、拌沙拉、做烘焙也少不了它~加州巴旦木的吃法多種多樣，確實很值得姐妹們試一試哦！

二、蔬菜脆片

了非油炸的蔬菜脆片，試過的同學都停不下來了。吃起來口感居然有小時候吃零食品快樂，就是那種有高階的膨化香（不是廉價油膩味）所以我默許自己的嘴巴停不下來！

三、魔芋爽

有沒有姐妹和茉茉一樣是無辣不歡的~減肥期間，總有那麼一兩天想吃辣，但辣的零食一般也高油高熱量，實在不適合減肥的人吃。

衛龍的這款魔芋爽熱量大概是26大卡，比一顆蘋果的熱量還要低，適合嘴饞的時候吃幾包~

四、滷毛豆

茉茉也是偶然間發現有博主在推薦這款產品，一吃發現驚為天人。脆脆鹹香的口感，屬於越吃越想的那種。成分表也很單純，只有毛豆和一點點鹽。

而且烤毛豆屬於飽腹感蠻強的那種，吃一把就能飽，算下來熱量也不高。平時吃不了高熱量的薯片，就可以拿這個解解饞~

五、玉米片

玉米片脂肪含量只有1。5克，鈉含量也很低。味道真的可以媲美薯片，很薄很脆，略帶一點鹹香味，吃下去口感很豐厚，用來泡豆漿、牛奶、酸奶或者單吃都很合適~

六、麥麩球

成分主要是黑麥粉，很健康。口感就是脆脆的，回味很香。且無油無糖！ 低脂低卡粗糧代餐的不二選擇~ 平時加在酸奶、牛奶裡幸福感up！ 重點是一大包不到五塊錢，價效比極高！

七、氣泡水

0糖0脂0卡的一款夏日清飲，代糖替代的健康氣泡水，減脂期也可以喝，味道是淡淡的青瓜味，夏日清涼必備，喝了也沒負擔，建議在吃東西前喝增強飽腹感~

八、元氣森林乳茶

如果實在想喝奶茶的姐妹可以選擇這款元氣森林乳茶，市面上賣的的奶茶足足有六百大卡，而這款奶茶的熱量不到兩百大卡，屬於0蔗糖0奶精0植脂末0反式脂肪酸的的一款飲品，喝起來罪惡感不那麼強~