很笨反應慢 性格孤僻 社恐怎麼辦?

我和你很像，社恐多年 。那種痛苦的滋味，生不如死。但我不想這樣窩囊的過一生，我要改變，而且必須改變

於是我翻閱大量的書籍尋找答案，然而大多數書籍廢話連篇，沒卵用。不過還是提煉出了有用的資訊，找到了解決問題的關鍵。

我們為什麼笨，為什麼反應慢，為什麼做事傻兮兮的，最最主要的原因是太過於在乎他人的看法，他人的評價。

我們害怕他人用老實，內向，性格孤僻，反應遲鈍等詞彙形容自己。其實所有人都不喜歡這些詞彙。聽到這些會讓人覺得像個傻子一樣，很不爽，人也會變得越來越自卑，越來越內向。

他人為什麼要評價我們？為什麼敢評價我們？不怕我們生氣嗎？說實話，他們還真不怕。內心軟弱害怕，會體現在外表上，試問誰會怕一個性格軟弱的人。他們只會來欺負我們，在我們面前很猖狂，很自信。想說什麼就說什麼，想做什麼就做什麼，完全不會在乎這些話會對我們造成多大的傷害。這是一個惡性迴圈，我們越害怕他人評價，他人就越要評價，必須終止這種惡性迴圈

首先我必須接受自己（老實內向，性格孤僻，反應遲鈍，傻乎乎的……）我就是這樣的一個人，在他人眼中也是。只有接受自己才能改變，才能進步。

但是，我是這樣的一個人，不代表你就可以這樣評價我。我雖然性格孤僻，但也渴望活潑開朗，充滿自信。你怎麼忍心這樣說，打擊我的自信心，讓我變得更自卑呢？

所以我當時做了一個決定，不管在什麼地方，不管是誰，絕不允許有人用負面詞彙來形容我，（性格孤僻，老實內向，反應遲鈍，笨，不會說話……）否則堅決反擊。不用擔心會影響關係，大多數人敢這樣評價我們，是因為我們好欺負，也沒幾個想跟我們這樣的人做朋友。（反擊方法：我不太喜歡別人用老實內向來形容我；我老不老實關你屁事；我笨不笨關你屁事；我×××關你屁事……）你也可以選擇你認為合適的方式，總之必須反擊，不能憋在心裡，不然受傷的是自己。

自從我做了這個決定之後，我就慢慢的改變了，變得越來越自信了，在平時的工作和生活中，不會擔心他人的看法，他人的評價，想做什麼做什麼，想說什麼說什麼，很多顧慮都消失了。說來也神奇，從那以後，幾乎再也沒有人用那些負面詞彙來形容我了

我為什麼變了？主要有兩個原因 第一 我完全接受了自己，我就是這樣的一個人。 第二 無論何時何地，只要有人給出負面評價，我就堅決反擊，從而避免了心裡傷害，同時也打擊了對方在我面前猖狂的自信，下次他在我面前講話就得認真掂量掂量了。

像這樣用不了多久我們就不會在乎他人的看法，會變得越來越自信，其他問題也就迎刃而解了