什麼窗簾適合睡眠？雪尼爾、棉麻材質臥室窗簾都可提升睡眠質量

“熬最晚的夜，喝最補的水。”是最近年輕人的養生態度。近段時間，一款號稱“熬一整夜喝一整根”“1瓶=20片幹人參”的“熬夜水”火爆出圈。但專業人士稱，“它更像是一種食物成分，因此其藥用效果可能非常有限。 ”人參主要的功效是抗疲勞，對所謂的熬夜損傷的修復幫助不大。“關鍵還是要少熬夜、多補覺。”著名心血管醫生則表示，“熬夜帶來的傷害是不可逆轉的，比如身體逐漸感到虛弱等。熬夜只會增加患心血管疾病的風險。”為了避免熬夜對身體造成傷害，人們最需要做的是好好睡覺。

其實這屆年輕人十分想睡好覺，但因為生活習慣、工作壓力等，導致睡不好覺成普遍現象。現在大家逐漸發現，睡眠質量和環境有很大關係，營造一個良好的睡眠環境，可以有效提升睡眠質量和睡眠健康，在此過程中，經常會有網友發出疑問：什麼窗簾適合睡眠？什麼窗簾促進睡眠？臥室窗簾布真的有助睡眠嗎？作為中國睡眠研究會理事單位會員，愛漫時可以負責任地說，臥室窗簾和睡眠質量有著緊密的聯絡，一款優質的睡眠窗簾，對營造良好的睡眠環境大有裨益。

睡眠效果最好的窗簾、臥室幫助睡眠的窗簾怎麼挑選？還有，常見的窗簾有哪些材質？都有什麼優缺點？希望接下來的內容能夠幫你做出更好的選擇，找到適合自己的好窗簾。

滌綸類（聚酯纖維）

滌綸面料表面光滑，光澤度好，防水、防汙、防曬，價效比高。用在臥室中優點明顯：透風透氣，強度高，遮光度80%左右，能抵擋大部分的紫外線；面料彈性高，不易褶皺變形，垂感佳；三防係數高，防黴性好，不易褪色。但不吸溼，面料容易起球。

愛漫時睡眠窗簾：竹影春深

棉麻類

棉麻就像是「天然」的代名詞，手感柔軟舒適。這類質感的窗簾，因為輕薄，所以透光、透氣。依託於棉麻本身的特性，它們的吸溼性也很好。所以素雅的棉麻窗簾，是日式、北歐，或新中式的這類自然系房間的絕佳搭配。另外，小戶型也很適合用質感飄逸的淺色窗簾，用通透的光線減少空間帶來的壓迫感。

優點：透光透氣性比較好；抗靜電，不起球；自然環保，沒有任何化學成分，特別適合用在睡眠環境裡。美中不足的是，容易縮水起皺。

愛漫時睡眠窗簾：鵲上枝頭

亞麻面料

亞麻面料優勢是天然環保、吸溼透氣、顏色豐富選擇多樣，但清洗時會縮水易皺。而且亞麻布的這種窗簾有一個明顯缺點就是會透光，所以家中需要遮陽的地方不建議選擇這種材質。

絲質面料

絲質面料的窗簾其實對於一般家庭來說選擇較少，有錢人家或者明星們會選擇的比較多，因為真絲的窗簾價格昂貴，而且還很嬌貴，受不了紫外線的照射，所以不是很實用。優點：絲滑亮麗，高階大氣，質感自然，真絲面料有較大的孔隙率，耐熱、吸音、防塵。但容易吸收紫外線會變色，不太適合用在一般家庭臥室中。

愛漫時睡眠窗簾：山谷絕響

絨面面料

除了經常用於舞臺幕布的天鵝絨，雪尼爾、植絨也是常見的絨布面料，這類面料相對厚實，用來做窗簾，遮光、控溫、隔音效果都很好，還不容易起褶，適合當臥室窗簾。這兩年，用合成纖維製成的「雪尼爾」面料的窗簾非常火爆，也是絲絨的質感，不過不像天鵝絨的絨毛那麼長，是又短又豐滿的一層。愛漫時這款睡眠窗簾十分受歡迎，手感很柔軟，相比天鵝絨低調且花色豐富，更適用於大多數風格的房間。

愛漫時睡眠窗簾：北歐札記

這幾年窗簾面料越來越豐富多樣，其中最適合室內用的是滌綸和棉麻混紡、絨布材質，無論是質感、美觀度、遮光效果還是使用耐久度都很不錯。除了棉麻、雪尼爾面料，愛漫時睡眠窗簾還採用天然纖維和聚酯纖維混紡而成的特種紗線，新升級高密梭織面料，保留了織物的柔軟性，經過日式高溫記憶定型和專業殺菌消毒，質地柔軟，手感細膩，色澤鮮明、不褪色、不縮水、無甲醛、無氣味、健康環保，當做臥室窗簾，能夠有效提升睡眠質量。