全速重構，脫離痛苦無聊的鐘擺人生

人生就像鐘擺，在痛苦和無聊之中擺盪

—— 叔本華

鐘擺日日夜夜，歲歲年年，只重複一個動作——枯燥又乏味的左右搖擺。叔本華的寓意是人就像鐘擺一樣，難逃命運法則。

現實似乎正如叔本華所說，人們有改變的意願，卻很難脫離鐘擺模式，進一步，退兩步，在痛苦和無聊中擺盪。

人們最常見的新年目標是減肥、管理時間和存錢。以減肥為例，達成目標的前提是——「管住嘴，邁開腿」。

暫不談邁開腿，我們看看多少人管住了嘴，下面是一組新年飲食計劃的跟蹤資料（源於statisticbrain）：

• 一週後，剩下 75%；

• 兩週後，還剩下 71%；

• 一個月後，64%；

• 六個月後，46%；

而一年後還在堅持的，只剩下10%左右。

如同近地衛星繞地旋轉，似乎有一種強大的力量拽著我們，使我們無法脫離固有模式。這是一種什麼力量呢？

結構決定行為

大自然有一條基本規律——能量會沿著最容易，阻力最小的路線前進。水往低處流，電流走電阻最小的線路。

我們也喜歡走阻力最小的路。什麼樣的路阻力最小呢？是固有的，習慣了的路阻力最小。

「路」就是一個結構，是要素以及要素間的關係，可以理解為固定的思維模式，行為模式。

事物的結構決定了它的屬性和功能，決定著能做什麼和不能做什麼。比如我們的手，是由大拇指和其他4個手指組成的整體結構，功能是抓握。

手的這個結構決定了，如果大拇指受傷，手能做的事就很少。

如果我們確定了功能，就可以設計出所需的結構。比如鋼架橋，功能是穩固，堅定，耐壓，什麼樣的結構能達到這樣的要求呢？

是三角結構，我們會看到鋼架橋整體上呈三角形，細節上也是三角形，大三角套小三角，實現了穩固，堅定，耐壓。

能量沿著最容易的路線前進這條法則恆定不變，但路線，結構是能夠改變的。改變人生需要改變結構，塑造一個生活的新結構，朝你真正想要的方向前進。

羅伯特· 弗裡茨（Robert Fritz）在《最小阻力之路》提出了生命的三大洞見：

人生就像一條河，走的人生道路，都是阻力最小的。

最小阻力之路是由你生活中的潛藏結構決定的。

人生的基本潛藏結構是可以改變的。

當你學會如何找出決定人生的潛藏結構，進而改變這個結構，你就以最小阻力創造一個新結構超越自我，完成個人願景。

模式導向的重構

「模式導向的重構」是我從軟體工程借用的概念，理解「模式」和「重構」兩個詞後，你會看到這個概念的力量。

模式：凝聚前人智慧

亞歷山大（Alexander）說每個模式都是一個由3部分組成的規則，它表達的是某一環境、一個問題以及解決問題的方案之間的關係。

模式是資料在時間與空間中表現出來的一組關係，比如太陽有規律的升落，是一種模式，一個人每天準時接物件回家是一種模式，雪花多呈六角形也是一種模式。

模式能夠觀察，用來解釋現象並做出預測，是從現象中總結出來的規律，可以用圖形、圖表和影象描述模式。

每個模式都描述了一個在我們環境中遇到的問題，也描述了該問題解決方案的核心。透過這種方式，你可以無數次地使用那些已有的解決方案，無需再重複相同的工作。

模式也是一種指導，它凝聚了前人的智慧，用模式應對現實極為有益。

比如在談到房間設計時，亞歷山大說人們喜歡的房間模式是——一定要讓每個房間兩面都要有光線：

當人們可以選擇的時候，人們總是會傾向於那些兩面都有光的房間，而讓那些只從一面採光的房間閒置。

這種格局，也許比其他任何單一的格局都更能決定一個房間的成敗。一個房間光照的安排，兩面有無窗戶是最基本的。如果你在建造一個房間時，只在一邊採光，幾乎可以肯定，你在浪費錢。如果可能的話，人們都會遠離那個房間……

這種格局的重要性部分在於它在房間裡營造的社會氛圍。兩面都有自然光的房間，在人和物體周圍產生的眩光較少；讓我們能更清楚地看到事物的複雜性；最重要的是，它能讓我們詳細地讀到人們臉上閃過的細微表情，手的動作……。。。。從而更清楚地理解他們所追求的意義。兩面都有光，讓人們能夠理解對方。

重構：邊飛邊修

《重構》一書作者 Martin Fowler 這樣定義重構：

重構是一種對軟體內部結構的改善，目的是在不改變軟體可見行為的情況下，使其更易理解，修改成本更低。

簡單來說，重構就是在不改變外部行為的前提下，有條不紊地改善程式碼。

外部行為就是軟體實現的功能，比如你輸入一列數字，程式會將數字轉成圖表。輸入數字輸出圖表就是一個外部行為。

在重構過程中，這個功能必須可執行。換句話說，重構不是建造一個新的東西，而是改善舊的東西，讓它更好。

重構就像改善一架正在飛行的飛機，邊飛邊修，空中加油。

生活不就這樣嗎，我們不能停下，比如參加工作的成年人，不能脫產去學習新技能，要在邊幹邊學中精進——持續重構，持續改善我們的行為方式，思維模式，讓我們更好的與自己相處，與世界相處。

培養小習慣，重構新生活

模式是我們想到達的目的地，重構就是抵達這個目的地的路線或方法。比如前面房子光線的例子。

如果你接手了一套只有一面採光的房子，你要對一套房子「重構」，理想模式就是兩面都採光，你得在另一邊開窗戶。

為了保證重構的安全性，你還得多多測試。你可以鑿一個小洞，看看有沒有破壞牆體承重。

重構就是一點一點，循序漸進，可以防止增加新的缺陷，重構是一種連續的改善活動。

重構理念跟 Fogg 微習慣方法相通：

小就是快

小可以立即開始

小是安全的

小可以長大

小不依賴動力和意志力

小能實現大的轉變

讓大腦在除錯模式下執行

程式設計師有個傳統，在他們的思維中，錯誤不是失敗的標誌，而是可以修復的小毛病（bug）。修修補補是一種智慧策略。

Tinkerlab（可譯成「修補實驗室」） 的創立者 Rachelle Doorley 說：

修補是關於親身體驗，從失敗中學習，用非結構化的時間來探索和發明。而在探索和發明的過程中，就蘊含著創新的潛力。

修補，除錯就是我們常說的成長性思維模式。你以除錯模式執行，你相信智力是可塑的，你願意接受挑戰，擁抱錯誤，從錯誤中學習讓自己持續發展。

吳軍在矽谷來信中有一句話對我啟發很大：

即便遇到不中聽的話，也要試著找出其中的合理之處。

這句話是他的中學校長萬幫儒先生在畢業前講給學生聽的。吳軍解釋這句話有三層意思：

第一層就是換位思考，從對方的角度思考對方為什們會這樣說。

第二層就是要凡事三思。比如一個人跟你說讀書沒用，還舉例子說他們村有錢的都是包工頭，而那些名校畢業好幾年的連房子都買不起。

這對於你來說，簡直就是胡說八道，讀書怎麼能沒用呢，知識就是力量，知識是用錢就可以衡量的嗎？

先不要激動，平復下心情，一定要想第二遍，是不是我錯了，他對了？這一遍思考，一定不能以自己的觀點對為前提。

當你想了第二遍後，還覺得自己對，對方錯。再想第三遍，是不是自己的境界還不夠，無法理解他的話。

第三層意思是，即使對方真的在胡說，要思考他為什麼會這樣說，找出其中合理性。吳軍舉了一個極端的例子，你一進公司，被一個罵街的潑婦劈頭蓋臉臭罵一通，此時，我們有三個做法，一是罵回去，二是裝作沒聽見。

第三種就是思考她為什麼會罵，或許她是個瘋子，那麼以後走路就躲遠點，算是接受了一個教訓；或許她真有一個罵你的原因，這個原因就具有合理性。找到原因後，你就理解了她，你也對人性有了更深刻的理解。

當我們放下進攻/防禦的心智模式，以除錯模式執行時，我們就有更高的能動性，更積極的認知周遭。

這種洞察使我們從環境中抓住重點，看到別人的亮點，修改自己的bug，以精益、迭代和訓練有素的方式改變。

透過持續修補行為和心智程式碼，我們重構了一個閃耀的自我。

一些朋友問，你程式寫的怎樣，看你經常在文章中引用程式設計原理，程式設計思想。我會寫幾行程式碼，但水平不高，但這不妨礙我學習工程師思維。

計算機是20世紀人類最偉大的發明，我們從計算機上學到的，其實是極少數頂尖聰明人的思維方式和方法論。

計算思維，是我研究個人成長的一個抓手，也是我跟一些雞湯公眾號的一大差異。

周以真教授說計算思維是運用計算機科學的基本理念，進行問題求解，系統設計以及理解人類行為。

計算思維就是數字時代的工程思維，工程的核心是設計，是創造，是將想法變成現實的方法論。

我的知識星球名字也叫「進步駭客」——持續進步的駭客文化：

透過營造環境，設計行為，擁抱工具，在建造中表現手法，產品化自己，積累睡覺時都能賺錢的資產，過一種幸福完整的人生。