長時間看書老是走神，但書上的內容又是自己需要的！怎麼才能不走神和認真閱讀呢？

削俞渝2015-07-04 23:04:06

悲傷起來

知乎使用者2015-07-05 06:31:21

打醒十二分精神！

南京趙子龍2017-05-30 13:22:59

很簡單，一個字一個字的讀，發現走神了從頭再讀。

治本的話：每天靜坐20分鐘，培養自己能夠安靜下來

沙洲冷ddd2017-06-01 21:35:26

說明你還是不感興趣啊

summer68872019-05-08 22:32:45

作為一名高效閱讀達人，已經幫忙30+小夥伴養成了高校閱讀達人，這個問題我覺得還是忍不住想要回答一下的。

看書老是走神，回跳，看不進去，看完也記不住內容等等到底是什麼原因造成的呢？

1。過往的閱讀陋習造成的，比如小學生閱讀思維，什麼叫小學生閱讀思維呢，我們以前做作業老師喜歡說：”注意審題“於是乎，你真的是一個字一個字的認真審題了，結果你還是做錯題目了？

其實，正確的閱讀不應該是逐字逐句形式的閱讀：

我分享一般人的閱讀方式和高效閱讀達人的閱讀方式，你就會明白：

大都數人都是前者的方式，逐字逐句，其實我們看一篇文章基本上從一個段落或者一個題目，你就知道要說的什麼意思，我們看可以透過段落的前一句或者後一句你就知道這一段論證的觀點，一個目錄你看一次，你就知道那些是這本書的重點。

所以，避免自己老是走神的方法很簡單，

消除自己內心的不安全感，時刻提醒自己，關注書本的知識，加快閱讀的速度，可以有效避免走神和回跳。

2.走神的另一個原因是閱讀的速度慢，那我再提供一張圖告訴你慢的原因和原理：

所i有解決了走神和速度慢，書上的內容又特別重要，那麼我們可以透過做筆記，來達到內化書本的知識為我所用。

3。內化書本的知識為自己的知識要做以下三點：

1

·。

寫作，把你認為又價值的知識，摘抄總結。可用電子文件，

寫作是最好的知識整理方式之一。

只有經過整理，才能堆砌出知識的金字塔。

2

·。

講述，

把複雜的知識點，用自己的話說明白，考驗你的總結能力來了，只有這樣知識才是你的。

3

·。

解決問題

，成年人的學習方式都是帶有目的性的，解決問題的。

4

·。做筆記，介紹一個工具思維導圖。

我就是這麼走過來的——

曾經的我，愛好寫作，因為”輸入少，而寫的慢“，卻又被“讀的慢，讀不出收穫”走了很多彎路， 現在我用正確的閱讀心態和思路進行閱讀之後，我收穫了很多，成為平臺寫作供稿人，幫助30+小夥伴解決了他們的閱讀問題。

一個以帶領更多小夥伴，領略閱讀的美妙為使命的中年小姐姐，會寫文解決以上問題。最後，還給點讚的你，準備了《高效閱讀方法論》《閱讀-思維導圖輸筆記》乾貨。

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