長期脫髮嚴重怎麼辦？治療脫髮的最好辦法

脫髮和變胖，可以說是二十一世紀的新型工傷之一，變胖只要少吃一點，經常運動就可以得到緩解，但是對於脫髮，很多人都束手無策。脫髮問題，不僅是健康問題，還是顏值問題，看著頭髮大把大把地往下掉的頭髮，很多人都擔心總有一天自己會禿。那麼長期脫髮嚴重怎麼辦呢？

南方醫科大學整形外科主任醫師胡教授在此前接受家相關採訪中表示其實我們每個人每天都會脫髮，脫髮數量不定。

一般來說，正常人的髮量大概在七到十萬根範圍左右，而且我們在脫髮的同時，頭髮也在生長。根據頭髮的生長速度，如果每天脫髮數量不超過一百根，那麼掉落的頭髮數量可以得到填補，所以如果每天掉髮數量不超過100根，則不會出現變禿的情況。就算每天掉髮量超過100根，頭髮也會不斷生長，只要不是其他疾病或者外因導致的脫髮，是不會造成禿頭現象。

而且脫髮還存在著季節性，例如一些人在秋冬季節，脫髮會變得嚴重，毛髮生長是有周期性的，一般分為生長期，退化期和休止期。秋冬季節毛髮多處於退化期和休止期，所以脫髮現象可能會相對嚴重點。

最後如果想改變頭髮成片掉落情況，想避免最後斑禿的情況出現，可以根據以下幾個方法來止脫生髮。

長期脫髮嚴重怎麼辦一、先弄清楚脫髮的型別，是病理性還是生理性，一般病理性的脫髮比較難治癒，最好先解決源頭問題，治好病才能改善脫髮的情況。當然目前的人大部分脫髮的原因與生理性有關，例如加班熬夜、飲食不當、壓力過大等等。所以養好良好的生活作息習慣，控制好情緒對治療脫髮都有積極作用。

長期脫髮嚴重怎麼辦二、使用專業的防脫生髮產品，相比採用藥物治療脫髮，採用專業的防脫生髮產品更有優勢。

三長期脫髮嚴重怎麼辦、在飲食方面，可以吃一些中藥食療湯，例如脾腎陰虛的脫髮的人可以將菟絲子、石蓮肉、茯苓、黑芝麻、紫珠米等，混合一起煮成粥，，每日1～2次，然後連服10～15日。

長期脫髮嚴重怎麼辦四、然後也可以透過中醫針灸法，刺激腎俞、三陰交、百會、頭維、風池、生髮穴（風池與風府連線的中點）等為穴位可以幫助頭髮生長，可以到中醫診所尋求專業的針灸師，然後每日或隔日去針灸1次，或者最好根據醫生診斷來穴位針灸。

五、最後還可以用中藥水浸泡頭髮的方法，例如取各90克得柏枝（幹藥）、椒仁、半夏，然後加500毫升水，最後煎少到250毫升左右時，加一點蜜，再煎一小會。用的時候在加入少許生薑汁，調勻之後可以擦無發處，每日2次有助於頭髮生長。

以上就是長期脫髮嚴重怎麼辦的方法和建議，希望各位脫髮患者能夠得到及時的治療，早日擺脫脫髮的困擾。