脖子轉動會響有沒有什麼影響？

頸椎或腰椎發出彈響，並不是關節間摩擦發出的，只是關節周圍的軟組織過於緊張，而關節壓力又偏大，關節間隙變窄，在扭動或某些角度時，韌帶和關節摩擦發出彈響，釋放累積的壓力，其實這是身體在提醒你，不要過度勞累，適當鍛鍊。但是不建議進行反覆甩頭誘發彈響，這樣子很容易引起頸部韌帶損傷，造成韌帶彈性下降，引起椎體失穩。可以去醫院檢查，掛骨傷科或理療科就診，拍片看看是否有頸曲變直 小關節紊亂等情況，同時配合體徵檢查及觸診，症狀嚴重的可以透過手法或針灸鬆解治療。而自己也要配合功能鍛鍊恢復，像單槓拉伸 頸肌對抗訓練 前飛燕這類靜態拉伸為主比較安全，透過功能鍛鍊增強核心肌肉力量，保持關節穩定，才能預防惡化及復發。