請問手臂那坨大肉怎麼減？

 ；快速成瘦手臂，其實很簡單隻要幾個上動作就可以達到你想要的效果。、讓手臂贅肉進入緊張狀態、把毛巾折成“一”字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上、右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。、直立，注意力集中於背部肌肉群。 吸氣，向右轉身，右手放置左髖前，呼氣，向左轉身，左手置於右肩上。、也就是藥物了，不過你要選對藥物才有好的療效，我知道一種叫牛奶荷葉膠囊，效果不錯 而且不會反彈 ； 你可以瞭解一下。祝你早日減肥成功！  ；