當心：兒童出現這5種不良步態，一定要及時糾正！

學走路是寶寶身體發展過程中的重要里程碑，看到寶寶蹣跚邁步，爸媽心裡一定很高興。但媽媽別忘了仔細觀察寶寶走路的形態哦，

一旦發現異常，要及時諮詢就醫。

▲正常寶寶的步態

寶寶初學走路，往往就是在摸索如何掌握好重心來協調行走的步伐，一般經過以下5個階段：

◆10～11個月：從攙扶站立發展到穩定站立

◆12個月：自由站立、彎

腰和下蹲

◆12個月以上：扶著東西能行走

◆13個月左右：開始蹣跚獨步

◆13～15月：能夠熟練走路，擴大探索的範圍

而在蹣跚學步階段，寶寶多用腳掌前端的力量，腳步岔開，甚至會比肩膀還寬，身體搖搖晃晃，兩臂外展，似走似跑。有的寶寶走路時，有時足尖著地，有時足跟放平。有些寶寶為了支撐身體重量的平衡，會出現外八字步態，這種姿勢在3~4歲左右就會慢慢恢復。

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▲當心5種不良步態

當寶寶已經能夠獨立行走後，父母應該更關注寶寶走路時的姿勢，如果出現以下5種步態，就要當心是否有疾病了。

01

跌跌撞撞

從剛學會走路直到1歲半左右，寶寶走路跌跌撞撞都是完全正常的。在邁出了第一步之後，還需要大約3~6個月的時間，孩子才能很好地控制腳步。

如果到了2歲左右時，寶寶走路還跌跌撞撞，媽媽就應該多多關注了，這可能是孩子的運動功能發育不好造成的。

TIPS：

①媽媽不妨多多加強寶寶腿部肌肉的鍛鍊，多帶寶寶參與戶外活動。

②如果寶寶情況沒有改善，建議首先去醫院神經科進行排查，如果不是這類問題，就應去小兒外科或骨科檢查是否是骨骼的問題，如跟腱偏短等，一旦發現，要給寶寶及早治療矯正。

02

走路像鴨子

寶寶走路搖搖晃晃，好像一隻小鴨子。這是生理問題，因為他還是平足。小孩子需要在走路的過程中，磨練他的腳底的肌肉，練出弧形。95%的孩子在5歲前，腳底會自然出現弧度。

TIPS：

①平常多練習蹬三輪或騎兩輪小軲轆童車，可以使孩子腳底弧度更快地形成。

②如果覺得孩子走路難看，也可以在孩子2歲左右時，讓他做用腳趾夾鉛筆、手絹或大釦子的遊戲；在遊樂場玩時，拉著孩子的手，讓他踩滾桶；或是鼓勵他用腳尖走路。

③如果寶寶在6歲左右，鴨子步依然沒有改善，就應該到醫院檢查治療了。

03

走路像螃蟹

寶寶的兩腳朝內，像個大夾子。在剛學會走路的孩子中，這種走路姿勢很常見。在最初的幾年中，小孩子走路時，頭往前探，使他的雙腳朝內。大約3歲左右，當他的大腿和小腿肌肉更結實後，這種走路的姿勢就會消失。

TIPS：

①如果寶寶雙腳一直朝內，可以在他坐在地上玩的時候，注意讓他盤著腿坐，而不要讓他叉著腿。或者給他買硬幫的鞋，用不了一年的時間，你就可以糾正好他走路的姿勢。

04

走路像騎馬

通常在2歲以前能夠觀察到寶寶兩側對稱的膝內翻，多數時候，膝內翻的情況會在小孩長大後自動改善。不需要強迫寶寶很快地站立和行走， 應順其自然，否則會對脆弱的骨骺產生過多壓力。

TIPS：

如果情況在孩童2歲後仍不見好轉，或隻影響其中一條腿，這可能是更嚴重問題如軟骨病（因缺乏維生素D所致的骨骼發育問題）和布朗特病（影響脛骨的情況）的徵兆，家長應帶孩子求醫。

05

走路夾著大腿

孩子成長到1。5歲~3歲間，腿型會逐漸地轉變為外翻，兩腳併攏時站不穩，兩個膝蓋朝內扣，外觀看起來為X型腿。

TIPS：

①一般雙腿會自然調直，孩童無需接受任何治療。只有當情況嚴重，或隻影響其中一條腿時才需要醫生進一步診斷或治療。

②積極督促孩子加強體育鍛煉，也可以多幫他按摩腿內側肌肉。

步態異常及早預防

步態異常不僅影響外觀及孩子的心理，更重要的是，還容易導致運動功能和步態異常，以及關節退行性變的提前發生。因此，日常生活中，媽媽一定要注意以下幾點：

①不要過早讓孩子走路，儘量少用學步車之類的助行器。

②孩子在玩或爬的時候，不要穿鞋子或襪子，讓孩子的肌肉和骨骼在沒有約束的情況下正常生長。

③選擇寬鬆、合腳的鞋子，襪子也不能過緊。

④尚不會走路的嬰幼兒不建議穿鞋。

即使已經學會走路，也建議少穿鞋，這樣可以促進嬰幼兒感覺神經系統的發育，同時還可鍛鍊孩子足部和腳趾的肌肉。

⑤注意睡姿和坐姿。

有些孩子喜歡趴著睡覺，在睡覺時腳尖就會偏向內側或外側，久而久之與走路內、外八字就會互為因果，症狀更加嚴重。另外，有些孩子坐著的時候喜歡把雙側小腿向外分開坐（“W”型），也容易加重異常步態。