桑黃的服食方法及禁忌

野生桑黃長在哪裡

近年來，桑黃越來越活躍於人們的日常生活中，有擔任日常保健“一職”的，有作為抗癌抗腫瘤功效的。但桑黃也不是隨便一吃就可以的，那麼究竟如何正確服食桑黃呢？一般桑黃的服食方法即為煮水服用，其營養成分透過液體析出，也最容易被人體吸收。作為保健食品，可以煮茶喝，也可以煲湯喝，還可以拿來泡酒喝。

一、服食禁忌：

桑黃性微寒，所以胃寒、體寒的人不宜長期服用，應謹遵醫囑；

長期服食桑黃，建議多食用一些溫補的、熱性的食物，也可以和桑黃好伴侶——松杉靈芝一起服用。桑黃性寒，松杉靈芝是一款平衡陰陽的神器，固本扶正，滋補強壯，且無任何毒副作用。與桑黃搭配食用比兩者單用效果要好得多。

二、怎樣服食：

日常保健建議一次5——8g

治療疾病建議一次10g，服食三個月以上。

服食方法：取桑黃適量，松杉靈芝5g每次放入800-1200毫升的飲用水，大火煮開後調至中火煮20分鐘，即可飲用。桑黃可多次煮水，桑黃可反覆煎煮，一般煮到無顏色為止。這時可將桑黃撈出，晾乾儲存，燉肉、煲湯可以二次利用。在燉肉時放入桑黃，可使燉的肉更軟爛，味道更佳鮮美。

服食週期：因人而異。在3-6個月內，患者普遍指標穩定、好轉、腫塊縮小或消失，放、化療患者反應不強烈，睡眠胃口轉好，精神狀態轉好，繼續堅持服用，效果會更好。

三、好轉反應：

少數溼氣、毒氣重的人，腸胃功能略弱的人，服食桑黃可能會瀉肚、便秘、疼痛，一般服食5-7天后以上狀況就會消失。若一週後以上情況沒消失反而嚴重最好諮詢醫生，有可能身體有新的病因。

希望神芝健桑黃能幫助到每一個需要幫助的人。

更多桑黃知識，盡在神芝健：