據說睡覺時頭朝南腳朝北，有利於睡眠和身體健康，請問是否有科學依據？
作者：由 本草姑娘 發表于 文化時間：2022-09-01
本草姑娘2022-09-01 00:02:59
2020-12-28 19:58:37成人以仰臥或側臥時枕高15釐米為宜。
無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，高枕使頸椎過於前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。無枕睡眠或者枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。故成人以仰臥或側臥時枕高15釐米為宜。
2020-12-28 09:02:21以下是個人觀點，僅供參考。
首先說什麼是科學？科學在我看來就是一個觀察世界分析問題的方法，西方人以看得到摸得著為標準。凡是看不到即使理論上推算可能存在的，也不能算數。這的確讓人心服口服。不得不承認科學有根有據。但是科學這個方法，不是絕對萬能。宇宙裡更多的東西，科學家還在探討，說明是不可知，說明科學有侷限性。
我說這段話，是說睡覺的方向和身體健康，一定要用科學去評判，可以有一番理論。比如頭北腳南或頭南腳北，剛好是地磁場的磁力線方向，有人說這是順著磁力線方向，應該是對身體有利。但是也不絕對有道理，因為人類千百年生存，哪有睡覺還找準方向再睡覺，不都是勞累一天倒頭就睡？最多找個避風暖和的地方睡個安穩覺。也沒見那個人是死於睡覺方向不對的案例。
現代社會電網布滿城市大街小巷，所有住宅室內外各種線路環繞，按理也有磁場干擾人體健康，只不過理論上說說而已，實際上既不可能避免，也沒有那麼嚴重，即使有也是可以忽略不計。所以心理想多了也許會影響睡眠，不當回事，該睡還是會睡的呼呼的。談不上影響不影響。
2020-12-29 08:11:46有點科學依據，符合地磁方向。
