3歲寶寶吃飯問題怎麼解決？

抖音裡的寶寶好多都是很小就學會了自己吃飯，看看自己的寶寶，那個焦慮又來了，有多少媽媽有這個焦慮呢？我來說說我寶吧。。。

專家建議3歲的寶寶要學會自己吃飯了。

看看自己的寶寶，才1歲，就搶勺子要自己吃，作為媽媽也是很欣慰的。媽媽願意讓他自己吃，奶奶可不，見狀就說，這麼小別給他弄的到處都是，髒兮兮的，這不剛洗好澡，奶奶就不讓了。之後的媽媽每次的投餵都是努力讓他自己吃，可奶奶的方式就是不準，不要搗亂，奶奶餵你就好。一起生活，寶寶就是搞不懂，到底要自己吃還是不要自己吃呢？能不能就一個人對接我？因為媽媽白天上班，晚上才能帶他吃，媽媽也跟奶奶溝通，可是奶奶做不到呀。我們就喂吧…

1歲半了，離職了，專心帶娃，由我一人對接，1歲6個月12天，煮了一份八寶粥，我的媽呀，看圖。

https：//www。zhihu。com/video/1404108720205340672

開心好短暫，之後經常因為伙食不對口拒絕自己吃，很長時間都是不吃白米飯白粥或者其他的粥食，加肉鬆，拌飯料啥的，效果也不佳，只能投餵。作為媽媽我也好無奈呀，不會做好吃的，學著年糕媽媽，輔食達人的就是做不出人家的模樣和味道，不肯吃呀，我能咋辦呢？我也無奈呀，但是堅定了一點，就是一個人對接他吃飯，必須坐在位置上。喂也可，畢竟才1歲多，就先不管什麼專家了，自己的娃自己帶的最清楚了，之後的1年多，也是各種堅持他自己吃，不肯自己吃就餓他，也是不管用，不吃他就真的不餓一樣，你不餵我就不吃，沒零食也不吃。

轉眼3歲了，要上幼兒園了，平時呢，做的好吃的他都自己吃，不好吃的就喂進去，娃不挑食，喂什麼吃什麼，除非真的很不好吃的，他就會一直說很難吃，不要吃。突然有一天自己就堅定的要執行他自己吃的步驟了，很嚴肅的告訴他，我們是大寶寶了，我們要跟巧虎他們一樣在幼兒園自己吃飯了，在幼兒園跟其他的小朋友吃飯都是自己吃的，我們在家先練習。從今天開始哦，然後就真的自己吃了，期間也是各種祈求的眼神要媽媽喂，媽媽們儘量多些耐心，忍住投餵，告訴他怎麼吃，前期多做些他喜歡吃的，就容易養成自己吃的習慣。

所以，並不是一開始就得按著專家的來自己吃啦，廚藝好的媽媽當然啦，寶寶早學會自己吃就輕鬆很多啦，中國那麼多家庭，很多媽媽不會做飯的（我就是其中一個），所以別焦慮了，努力看看輔食什麼的，多做幾次會好很多的。寶寶3歲前，廚藝不好的媽媽，投餵為主，引導自主為輔，做的不好吃的，就告訴他，不好吃的吃少點，但是要吃，營養才均衡。不吃就一點這個食物的營養都沒有了。我見過好多媽媽就是一股投入到專家的理論派裡面，完全不顧及寶寶無法照顧妥當的現實裡。

最後，給一些3歲寶寶吃飯的建議：

（畢竟專家也說，寶寶3歲左右要學會自主吃飯，3歲下以投餵為主，多鼓勵寶寶自己進食，記住，彆強喂，寶寶的胃就他的拳頭那麼大，吃不了太多啦。）

1。飯前1到2小時就不要吃其他的食物了。天氣熱，多喝水。

2。堅持坐在飯前吃飯，不坐等下一頓啦。

3。堅持不陪玩不看電視吃飯。

4。不要怕髒！

5。好好吃飯，可以自主安排自己的零食。

（建議準備寶寶可以吃的零食，寶寶饞了，窩小芽，小鹿藍藍什麼的去他們店裡看看，很多做寶寶零食，輔食的，不要給那些新增劑很多的零食，影響寶寶健康。）

6。買一些關於吃飯的繪本。

（我寶看的是巧虎習慣養成系列，沒有定巧虎的就去閒魚買那些二手的，或者自己去網點淘淘）

這些都不行的話，終極秘訣。

請提升廚藝！