YMJ | 什麼樣肌膚是有亞健康問題？

肌膚亞健康，早已不是什麼新鮮事。從美容護膚的角度考慮，面板出現了亞健康狀況，就容易有痘痘、皺紋等問題困擾。那麼，如何判斷自己肌膚是否有亞健康問題？下面，本文小編就教教你如何自測肌膚亞健康的小竅門。

現在首先介紹面板亞健康的標準，然後介紹一些改善面板的方法，讓你擺脫面板亞健康狀態。

Q1：最近總是頻頻爆發成人痘？

Q2：每天都防曬， 但肌膚還是暗沉沒有光澤？

Q3：毛孔粗大的症狀越來越明顯？尤其是鼻翼和下巴。

Q4：從寒冷的室外進入房間裡時會出現“高原紅”？

Q5：面板非常乾燥，經常感覺很緊，但是T區出油卻很多？

Q6：每天都伏案工作？

Q7：每天至少4個小時面對電腦？

Q8：每天待在空調房間裡的時間超過6小時？

Q9：再好的保養品用起來也總是不見成效？

Q10：好像衰老的速度突然加快，細紋和斑點層出不窮？

如果以上10個問題中，有4個以上的答案是肯定的，那麼肌膚健康的警報就已經拉響，你的肌膚已經進入了亞健康狀態！

　　面板缺氧

容易感染人群：長時間使用電腦、長時間在寫字樓工作的人群

亞健康症狀：膚色晦暗，黑眼圈，細紋，毛孔粗大

雖然面板呼吸量僅是肺呼吸量的1%，但是現代白領女性的辦公環境中含氧量要遠低於一般室外空氣中的20% 的標準，所以細心的你也許會發現，本來膚色不黑，也很注意防曬和使用抗氧化產品，但是臉色卻時不時呈現“菜色”，其實這就是源於肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故。如果含氧量充足，肌膚就會呈現出自然紅潤，富有彈性的狀態；反之，如果你發現自己有面黃萎靡、毫無血色、黑眼圈、細紋及毛孔粗大等肌膚問題，這表明你的肌膚正在缺氧。

面板缺氧保養法則：

　　敷面療法

敷面能夠加速表層肌膚的血液迴圈，選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜，一方面提升表層溫度，一方面利於活性成分的吸收，達到補氧的目的。

　　按摩療法

最簡單有效的區域性保養法，利用手指按摩，給臉部肌膚做有氧運動，促進表皮的淋巴迴圈通暢，加速新陳代謝和廢棄元素的排洩，當然配合相關的保養品會使效果更為顯著。

　　呼吸療法

氧氣是細胞修復更新的必需能量，它透過肺部呼吸，再經由毛細血管中的血液傳送到細胞裡。年齡增長，流向面板的血液供應量減少，細胞缺乏再生能量，面板漸漸老化。深呼吸的作用在於提高血液中的氧氣含量，為面板相應增加含氧量，舒緩肌膚的壓力，方法簡便快捷。因此每天堅持到戶外，用鼻子做緩慢的深呼吸，重複數次，能夠起到喚醒細胞活力的作用。

　　面板過氧化

容易感染人群：吸菸、喝酒、缺乏鍛鍊、熬夜的人群

亞健康症狀：膚色暗沉、膚色不勻，容易出現水腫就像金屬遇氧氣會發生化學反應的道理一樣，長期暴露在陽光、汙濁空氣和電腦輻射下的肌膚也會發生氧化反應，產生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，進而引起衰老。因為自由基對肌膚的損害時刻在發生，肌膚氧化也在隨時威脅著你的美麗。

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