怎樣確定自己是不是幻聽？
Howard2022-05-20 21:36:35內容有假性，就是來自自己大腦的聲音，這個我能分辨，然後還有真性，我會把真實存在的聲音自動翻譯成幻聽的聲音。但是我還是覺得這聲音有真實的存在。我想確定。
2019-05-12 23:47:23你的問題主要不在於確定是否是幻聽，而在於能忽略對聲音的解讀。
以我的經驗來看，幻聽的來源，不外乎有二種：
1、來源於真實的聲音，只是進行了主觀臆斷的解讀
比如屋外小孩的叫聲，一些偶發性偏大點的說話聲，這些聲音往往較為模糊，然後被臆斷被解讀，和我的妄想相互關聯，推動或改變妄想的情節發展。
另外是發自身體的內部聲音，比如肚子咕咕叫，過於敏感時，就能區分出很多類似的聲音，然後解讀成某個未知高等文明生物的傳達過來的意思。
最後我們生活的環境中，還存在有很多細微的聲音。動物的，機器裝置的，風雨等自然聲。比如風聲，主體就是嗚嗚之聲，但它還夾雜著很多細微的變化，而當你過於敏感，過於關注這些聲音時，你就能把這些模糊聲音區分出來，加上自已的臆斷去理解這些聲音。
2、耳朵真實聽到，但實際上外界並無此聲。
這聲音較為清晰，但你無法確定聲源具體位置，有時感覺是從空中傳來。
1、2兩種聲音往往混雜在一起之後，較難區分，但這二者都有個共同點，都是來源或內容具有不確定性，對所有來源或內容不確定的聲音一律忽略不去深究，這是擺脫幻聽影響的關鍵。
區分出幻聽，意義並不大，有些幻聽只要不影響我們的生活，存不存在其實並不重要，我的主要幻聽症狀大概持續大半年時間後消失，之後數年，每天清晨醒來，我經常會聽到廣播在播某首音樂，由於樓下是學校，所以我並不以為意，但前些年學校拆了，我仍然能聽到音樂，我才意識到那是幻聽，意識到之後，過了一段時間，這個幻聽就不再出現了。
2019-05-11 13:30:14是幻聽但也是真實的存在，遠比現實世界的任何聲音都真實，這是來自無意識世界的聲音，但你這種情況和修行者不同的是，後者這個聲音非常明確，具有指導的意義，比如我學精神分析學的聽到的是“超我駕馭大便”或者精神分析學的文化背景：“記分天使在現場打分”。要讓這個聲音清晰而明確就要修行限制和訓練自己的身體。通常，來自無意識世界的衝動，第一個層面就是夢，如果自動地在現實世界裡出現就會有麻煩，但也不一定，它也可能是藝術家的源泉。你很幸運，我要出現這種思想以幻聽的形式得費很大的努力。
2019-05-09 20:23:27直接的原因是顳葉部分大腦有器質性問題。除了醫生的抗精神病藥外，服用蘇糖酸鎂，磷脂醯絲氨酸，假馬齒莧提取物，天麻可能有幫助。這幾種是大腦營養物，謹供參考。
