站樁對兵擊有用嗎?

自在佛陀2022-04-30 11:31:45

個人感覺換把重一點的劍練習空揮提升更大一點

橘子味果凍2022-04-30 12:02:11

就是下盤無力，多練核心力量，腰胯，步伐吧。而且有可能上肢力量不足或者協調不好，只能多練吧。

不過我很好奇，你是沒有老師帶嗎？是自己摸索的嗎？

ヽ（・＿・；）ノ

武術多多少少應該會教你你這套技術專門的練身體，或者練功力的方法啊。

墮爺2022-04-30 13:14:36

找點現代搏擊的運動鏈訓練方法

徘徊的幽靈2022-04-30 13:54:22

有用，但需要搭配上發力訓練，光死站樁意義不大

古飛渡2022-04-30 14:19:16

站樁本來就是調整身體結構和體會重心變化以及發力模式的，當然是有用。

另外單純的練練步法或者核心力量，或者把招式做慢體會勁力和重心變化也有助於解決你這個問題。