踝部扭傷後容易復發嗎？應該怎麼避免？

米米2022-12-31 20:47:02

強答一波，供參考，希望不是特別嚴重的患者看了貼後不會那麼焦慮。

曾經在某個冬天，熱愛高跟鞋的我，在一個急轉身時感受到了腳腕的劇痛，得，崴腳啦。（冬天血循慢，幹啥都要慢點）

當時沒啥概念，腳踝雖然腫了但還能走，也不知道要去拍片，回家休息了2天就去上班了。

時間太久記不太清，也許是受傷不久，也許是受傷1-2個月過後，肯定不超過2個月，腳踝還是有點反應，有粘連，就去了中醫院做針灸，連著好像做了7天還是10天，醫院也開了草藥煮水泡腳，就慢慢好了。

當時記得最清楚的就是有個年輕醫生說了一句，我崴腳的時候，硬生生把粘連部位剝開了就好了。。。勇士啊！

腳踝好了後就一直平底鞋，現在快10年了也沒有再崴過。

所以後來聽到別人說崴腳了，就很積極的建議別人去針灸。

當然，我只推薦去公立中醫院針灸，因為要扎到穴位裡，那種私立的草臺班子還是遠離吧