戒菸是什麼樣的體驗 1 - 戒菸的初衷

雙一次，我開始戒菸了。

上一次戒菸半年是在大約8年前，那也是看了一本叫《這書能讓你戒菸》的書戒的，過程十分放鬆。後來因為工作壓力特別大，然後又吸上了。

這一次，才開始沒有幾天。

那似乎就說明了，我其實在至少8年前就希望戒菸的了。已經忘了當初要戒菸的具體原因，但這一次，我似乎也不是很清晰。

如果非得要說理由，總是說出幾個的，讓自己比較信服的有：

我不喜歡吸菸帶來的口臭和身上的煙味，這讓我與別人當面溝通時總是特別彆扭——曾有口臭嚴重的吸菸者近距離和我聊天，當我聞到從他嘴巴里散發出來的味道時，那感覺太噁心了，頓時就不想和他說話了。

最近咳嗽比較嚴重，像一個70歲的老頭一樣一直咳一直咳，每咳幾下就會有一口痰不由地卡在嗓子裡，它不會自己跑出來，然後我就會死勁來一聲長長的「哈」才能讓它請到嘴裡，然後吐出來。這感覺，太不舒服了。

會減少壽命，得肺癌等可能性當然也是我關心的，但是吸菸的人都知道，這些危害肯定是知道的，肯定是知道的，肯定是知道的。。。，就僅是知道而已。

我想每個人要戒菸的理由其實都差不了多少，但每個戒菸的人至少會有一個讓自己開始戒菸行動的理由。