火氣大到底該不該喝涼茶

隨著氣溫的逐漸升高，許多朋友都有心煩氣躁的不適感，其實這是火氣上升的反應，很多人會在這個時候喝一杯涼茶來降火，但是專家表示，並不是一上火就需要喝涼茶，火氣也有分類別，不同的火氣有不同的降火方法，下面就跟著小編來了解下吧。火氣大到底該不該喝涼茶中醫認為，火氣可以分為虛火跟實火，一般來說，因為外界原因引起的急性發炎屬於實火，而因為身體內部原因，例如失眠、壓力過大等原因引起的被成為虛火。另外也有把火氣分為心火、肺火、腎火、肝火、脾火這5種，不同的病因會引起不同的火氣，消火的方法也不是千篇一律的。那麼上火的時候是否可以喝涼茶呢？中醫表示，當你出現“實火”的時候是可以喝涼茶來降火的，比如你出現發熱、咽喉不適、小便短赤、便秘等實火症狀的時候，喝一點涼茶能改善病症。但如果你屬於虛火，那麼就不建議你喝涼茶來降火了，因為涼茶本身就是寒性、涼性的，身體發虛的時候再喝涼茶就容易加重“虛”，這個時候涼茶不僅不能幫你消除火氣，還會導致身體不適。哪些人上火後不宜喝涼茶除了上文提到的患有虛火的朋友不宜喝涼茶以外，中醫還認為有3類人上火之後不宜喝涼茶來降火，下面就來了解下吧。1、苦夏的人苦夏的人在夏季原本就容易出現腸胃問題，這個時候若是喝了涼茶就會加重腸胃負擔，導致體內正氣受損，甚至會降低免疫力誘發各種疾病，所以苦夏的朋友在夏季上火之後千萬不要喝涼茶。2、體質較虛的人一般來說，兒童與老人都是體質比較虛弱的，所以夏季家裡常備涼茶用來降火的朋友就要注意了，要叮囑小朋友與老年人別喝太多降火涼茶，以免給身體造成副作用。3、陽虛體質人群現代人以陽虛體質居多，上班族們更是陽虛體質的重點人群。由於長時間待在室內，陽虛體質的朋友容易出現畏寒、四肢發冷的情況，這個時候喝涼茶的話會消減體內的陽氣，加重陽虛，引起身體不適。以上就是有關上火之後是否要喝涼茶的一些相關資料了，其實在夏季，學會預防上火也是很重要的，生活中我們避開辛辣、油膩的食物，多喝水，多吃含有