有啥能方法能緩解青春期暴躁嗎？

隨緣2020-11-28 09:25:07

交往幾個知心朋友，談談心，聊聊未來夢想等

LENG血刺客2020-11-30 14:46:37

建議每天堅持中高強度的運動40分鐘以上；另外，可以一週寫幾篇日誌，記錄自己暴躁的心理活動，以及自己的反思；還可以聽一聽郭德綱、于謙的相聲；最後，李辛老師建議的坐禪和站樁應該也非常有效，但需在專業人士指導下進行。

隨便看看2020-12-01 08:56:23

身心一起發洩出來最好，建議去玩高空彈跳過山車之類的，你會發現讓你暴躁的那些事都不是事

lny2020-12-03 15:11:05

和子女友好平等交流。

I can2020-12-07 22:08:36

運動 讀書