關於2021，我有話要說
大家好，我是小暖。
關於2021，我有話要說：感官上是失望，實物是歡喜。
當你們看到這篇文章的時候，21年的尾巴我沒抓住，22年的一月份卻已經接近尾聲了，真感嘆時間的流沙抓不住，一轉眼又是一年。
不過，趁著新年到來之前，我還是想寫一篇《關於21年的小結》去承接我的2022，就當做是虎年吉祥開篇吧！
元旦節那天，我正推著購物車在永輝閒逛。
貴先生給我發微信說：要不要出去慶祝下？
我疑問地問：“今天是什麼日子哦，還要慶祝？
貴先生說：”今天元旦啊，跨年啊，外面多熱鬧”
我感嘆道：“算了，一年又過去了，我只恨時間過得快，還要慶祝，我可沒那個心情，時間又過一年，我又老一歲”
結果當然是，元旦跨年的慶祝大餐就這麼被我無情地扼殺在搖籃中了。（寫到此時萬分後悔，幹啥也別跟吃過不去啊，更何況貴先生的邀請外出恰飯本就難得）
因為我覺得，21年，自己沒有做什麼，也沒有達成年初的願望，回望過去，滿是矛盾的工作狀態和失衡的父母關係，去年，也少了往年對未知生活的探尋和激動。
城中心上萬人一起伴隨跨年鐘聲進入倒計時，慶祝和期待新的一年，好像都與我無關，我同平常那般下班買菜做飯去了。
01
你們21年過得怎麼樣呢？你們下意識的感覺是什麼呢？
是滿足，還不錯，有期待，沮喪，失望，不如意，下一年再說。
昨天和貴先生晚飯後溜達，我倆總結了下21年，
發現我倆都不算太順利，但是貴先生的幸福感比我強太多太多！！
在我眼裡：貴先生今年的工作中途換軸，耽誤了不少時間，工作上也遇到了不少煩心事和磕磕絆絆，是不算如意的。
但在貴先生眼裡：雖然工作中途換軸，是耽誤了些時間，但是也算順利接軌，雖然不順心的事情依舊沒有在這一年減少，
但是一年下來，自己得到的金錢也好，工作成效也好，從結果角度來看，都是趨於好的方向發展的，所以並不算太糟糕。
這是我沒有看到的，面對逆境時的反應，大腦給我的反饋是消極的。
而我，偏向於個人主觀感受，而忽略了一些事物在悄然變好的趨勢。
比如：我在工作、生活中會更多地關注個人情緒，心理，感受等等變化。（我還納悶難不成女孩子都是感性動物，男孩子是理性動物就是這麼來的）
於是，我用貴先生的結果導向開始回望我的21年。
竟然發現，原來，我的21年，並沒有我想象地那麼糟糕。
只是自己平時關注偏向於不順利，不順心的時刻，忽略掉了已經擁有的小確信。
我開始逼叨叨地去細數去年我有所“
擁有”
的東西。
雖然今年工作多有不順，但最後也算跨行成功了！
雖然今天掙的錢不多，但是上半年做銷售攢下的錢也足夠我轉行折騰了，過年也不至於是空袋子。
雖然目前寫作還沒有找到感覺，也是下半年才開始，中途也經歷過放棄，但是到現在我已經堅持寫了好幾篇呢，並且找到了把寫作堅持寫下去的源動力。
雖然今年和父母的感情失衡，哭泣、委屈、不解過，但好在，凡事都有利弊，能夠多懂一些生活現實又未嘗不好。
雖然工作不夠圓滿，但是今年和貴先生感情穩定，相反，日常的瑣碎並沒有打倒我們，反而我倆都會因為“今天晚飯吃什麼”而感到期待，晚飯遛彎也能創造小幸福感。
同時21年，我也有在好好生活，比如：今年慢慢戒掉了熬夜，學會早睡成為習慣。對美味依然擁有極高的熱情和期待……。。
這樣一舉例，我彷彿被打通了六通二脈，原來我的21年，職業方向在改變、發現了熱愛的寫作、我也有在好好生活，我的工作和生活雖無波瀾壯闊，但也有眼下肉眼可見的好趨勢。
只是你眼下看到的更多傾向於消極悲觀的點，而那些美好，正向的東西被你忽略掩蓋掉了。
所以，如果你和我一樣，也認為今年過得不怎麼樣的話，不妨拿下一張紙寫下21年中你所擁有的東西，即使再細微的小事件也值得記錄下來，因為小的構成 也同樣重要。
你就會發現，你擁有的東西是出乎意料的（你們可以嘗試一下哦）
可能發現自己今年的新業務並沒有完全熟悉，但是你已經學會了大部分知識：
可能你會發現自己的英語水平在不知不覺中提高了，即使並沒有那麼突飛猛進。
可能發現，今年的你面對困難，更加坦然和勇敢了。。。
或者這些微小的改變在你的一年中並沒有泛起什麼波瀾，但並不能夠說明你什麼都沒做，你也在奮力奔跑著啊，只是說一件事情的促成需要時間的積累，不要心急，慢慢來。
02
回顧2021，我想，我慢慢去適應的一個點是：
明白一件事情的促成是需要時間積累的，接受階段性焦慮、慌亂的心態，明白在積累過程中腳踏實地的重要性，走得慢也沒有關係。
過去的一年，我時常對當前的狀態無比焦慮，明知道焦慮無用，但當下無法把控情緒，時常陷入一種反覆的內耗當中。
我想要尋求答案，在網上不斷搜尋。知乎中有這樣一句話讓我心沉了下來：
人的一生就是與各種障礙、困難、問題鬥爭的一生，問題從不會消失，而我們就需要不斷去消滅生活和工作中遇到的各種各樣的問題、困難、就構成了我們整個一生。
所以，很多東西都是無法避免的。
所以，我學會接受自己情緒上的焦慮與慌亂，正視它，不恐懼，承認這是我們所經歷的必然。
學會直面它再或者躲避它一陣子，讓時間給予答案。
嘗試：遇到問題，心理情緒找不到出口會下意識地去寫日記，排解內心所想。
當焦慮來臨，自己會很免疫地安慰自己：人生起起伏伏，問題來臨，那說明快樂也快到來了。
03
所以對於即將到來的2022，我想對自己說：
好好工作同時也要用心體驗生活，因為同等重要。
內在上情緒上的體驗和感受，也需要你時常安撫與體貼，多低頭看看實際眼下走的步伐，即使是小碎步也值得被看見，你就會發現你走了好大一步呢。
文章首發於公眾號
【我是顧小暖】
