之前抽菸抽了三四年 一天一包那樣 後面沒怎麼想抽 幾天一根 然後一個月沒抽因為煩心事又抽了算不算癮?

不請自來，因為對這個問題很有感觸。首先說下結論吧，算癮。

煙這個東西本身之於人這種生物必然不是必須品，並且會對身體有損害，我們身體在剛開始接觸它的時候，產生過很多難受的反應。比如噁心、頭暈、痰多等。這就是我們人這個生物進化幾千年來，對有毒的東西身體自然的識別，身體在透過各種反應告訴你：快停下，這是有毒的東西。就像誤喝了毒藥一樣。人作為一種生物，能幾千年繁衍下來，自然具備了大自然配備的識別有毒物質的反應。

但是為什麼煙這個東西，雖然是有毒的物質，可扔有那麼多人抽，那麼多人想去試試？答案就是這個問題的關鍵所在，吸菸這種曾經作為上流社會傳遞至下層社會的社交習慣，已經作為一種社交、一種能給人放鬆的認知，深入人心。

所以戒菸的難度也在於此，生理上尼古丁戒斷症狀本質是很輕微的（舉個例子：你一晚上幾個小時睡覺，也不會因為戒斷症狀而醒來，白天醒著的時候，一個小時不吸菸就難受的不行），我們無法根除的是那個深藏在腦海裡的觀念，也許是潛意識，這個又稱作心癮。

回到題主的問題，為什麼我說算癮。題主哪怕你就是十年不吸菸了，只要偶爾在一些特定的時刻（比如心煩、開心）你想用一支菸來消磨一下，緩解一下。那麼這個就是所謂的心癮在起作用。是社會文化洗腦帶來的產物，別急著反駁我。

我舉個反例來印證我說的話：比如一個孩子，他根本不理解香菸是什麼東西的時候，那麼在他煩心的時候他會想到用一支菸來安慰自己嗎？

所以有關吸菸的一切，都是我們的大腦落入了吸菸的觀念陷阱裡的結果。

不能說題主煙癮有多大，但是這個就像是多米諾骨牌一樣，一個又一個的推倒。你能在煩心的時候想起香菸這個東西，那麼你意識裡就是有我所謂的洗腦觀念，即使你覺得你從沒意識到（那是因為它在你潛意識裡）。所以他有可能讓你慢慢越吸越多，當然也有可能仍然維持一段相當長的時間，你還是在特定心境下抽菸。但是事物的本質就是我不停提到的：你有心癮。

時間緊張，我就先碼這些字吧。希望對解答你的疑問有些幫助。