家長如何正確且科學地挑選一款真護眼的教育平板？TCL隨學堂L10護眼教育平板震撼來襲！
前言
隨著電子裝置普及，尤其是手機和電腦的廣泛應用，青少年近視率逐年升高。
從統計圖可見，2010年至2014年，小學和初中生的近視率近乎同步攀升，均提高了25%左右，低齡學生比高中生更容易近視。國家不得不出手調控。如果說這僅能代表一種趨勢，那麼下面這份資料就不得不令人重視了。：
手機和電腦的螢幕是如何損害孩子們的視力的？罪魁禍首是螢幕的背光，而背光中的 LED 發出的藍光是主要原因。
研究表明，眼睛受到同等強度的短波藍光的照射，青少年較成年人的視網膜受傷害更大。
［1］
什麼是藍光？
太陽光是多種顏色混合成的白光，其中也含有藍光，但能量相對更低。
根據光子能量公式E=hc/λ，h普朗克常量，c光速，都是定值，所以λ波長越小，光線的能量越強。
在太陽光的七種顏色當中，理論上由於藍光波長排在倒數第二，所以能量排在第二！但是經過大氣層的散射之後，藍光的強度極大地降低了。
液晶屏（諸如手機、電腦螢幕）則帶有幾乎未經過散射，能量很高的短波藍光，會對人眼視網膜造成不可逆的傷害。
［2］
這些裝置螢幕多采用藍色LED覆蓋熒光粉作為背光源，這些高能的短波藍光未經處理，直射視網膜。
太陽中的藍光和LED藍光的能量是不同的。
LED的光譜和太陽光（自然光）光譜對比圖：
橫軸是波長，縱軸是強度，人眼對綠光最敏感，我們以綠光為基準，看看藍光能量是綠光的幾倍。
我們需要先理解兩個概念：光的強度和光的能量。
光的強度I=hvρ
光的能量E=hc/λ=hv
v頻率，ρ光子密度。光的能量已經解釋過了，光的強度也很好理解，打個不太恰當的比方，一群犛牛向你衝來，犛牛越密集，衝擊力越大！如圖，LED的藍光密度就很大，所以強度高。
在LED中，藍光強度是綠光的3。33倍，由光子能量比 藍/綠≈1。33，可計算得出藍光能量達到了4。5倍！而太陽光中，藍綠能量幾乎相同。
這下應該明白為什麼用手機更費眼睛了吧。
LED 藍光的“突出”表現，使得螢幕在相同亮度下，藍光能量極高，對眼睛傷害特別大。過去人們無法確定藍光是否有傷害，近幾年透過科學實驗已逐步確認。
藍光危害
藍光傷害視網膜：”細胞培養研究［7，10，12-13，20-23］和動物模型［15，18，24-25］已報道藍光可誘導人視網膜色素上皮（RPE）線粒體中活性氧（ROS）的形成，從而導致視網膜凋亡“
［3］
褪黑素是重要的睡眠激素，調節人體晝夜節律，分泌減少，可引起晝夜節律延遲，導致入睡困難。藍光抑制褪黑素分泌：實驗表明藍光抑制褪黑素分泌時間是綠光的兩倍。
［4］
這也是為什麼晚上越玩手機越睡不著的原因。
另外，藍光能直達眼睛的黃斑區，黃斑病也和藍光脫不了干係。無論是直接還是間接的影響，藍光都嚴重危害了人體健康。
［5］
防藍光建議
法國國家環境及勞動衛生署 - Anses在 2020年8月針對藍光傷害提出建議：
［6］
1。 限制在睡前和晚上接觸 LED 顯示屏發出的藍光，尤其是兒童和青少年。
2。 選擇“暖白色”家庭照明，並選擇間接照明或帶有漫射器的照明。
從這個建議，我們可以看出調節光線是可以起到一定護眼作用的。那麼到底哪些平板是防藍光的產品？
我一直在尋找護眼的電子裝置，然而結果很令人失望。即使是iPad 這樣的國際大牌產品，用的也是LCD或者OLED 這類傷眼的螢幕，只顧著提升色彩絢麗程度，不在意護眼與否，OLED反而比LCD 更傷眼。
防藍光方式
為什麼LED會有藍光？可能比較難理解，目的是讓螢幕能發出白光。在 LED上覆蓋了一層黃磷熒光粉，使光線具有較小的寬峰，能發出強烈白光。
無藍光
無藍光的傳統處理方式是直接去掉背光。
最典型的一款是：海信Q5，叫做全反射式液晶屏，直接去掉了背光，螢幕也只能顯示黑白兩色。缺點在於必須調整好角度使用，否則反光嚴重，螢幕暗淡。對光線要求太高！
另一類叫墨水屏，一種電子墨水製作的螢幕，同樣無背光，對光線要求更低，但執行速度慢，用來看課外書是極好的，用來上網課則力有不逮。
而TCL“未來紙”技術產品TCL隨學堂S8，雖然同樣採用無背光方式去掉藍光，但是它做到了彩屏！在護眼領域又是一大進步。
低藍光
除了無藍光護眼，另一類可取的就是低藍光護眼，藍光能量越低越好。
後來有了京東方顯示器，採用九層散射將光線多次折射後，降低光線能量的低藍光護眼螢幕！這就是折中的產品，可以說是結合了墨水屏和全反射式液晶屏的優點！
目前國內的護眼螢幕就是往這個方向走的：在有背光的前提下，儘量降低藍光，直到完全無害。
假防藍光
手機和電腦上都有護眼模式，開啟後螢幕發黃，也就是暖色。從剛才解釋的原理我們知道，是降低了背光亮度以使得藍光和黃磷平衡達到暖色效果。
這種“偽護眼模式”感覺上似乎是有一點兒效果。
實際上作用有限，無法完全去除藍光，治標不治本，而且無法長期維持，畢竟誰也不願意買來的新裝置，以後都只能用黃色的螢幕。
真防藍光
無藍光的墨水屏和反射式液晶屏兩種產品我們已經知道優缺點，那麼有沒有結合兩者的平板產品呢？
TCL隨學堂L10 就是這樣的一款產品了。
L10是未來紙技術系列產品，自發光的未來紙，十重硬體護眼， 十重軟體護眼。不用再去折騰光線，直接拿來用就行了。
護眼硬實力
TCL於2021年年底前釋出了三款平板，分別是隨學堂L10、隨學堂S8和隨學園E8。
其中隨學堂S8是“零傷眼”的無背光“未來紙”螢幕，隨學堂L10則是低藍光硬體極護眼屏。
TCL 隨學堂S8:
經過SGS全球檢驗認證機構認證：
藍光佔比僅僅5。25%，近乎沒有了，遠遠低於佔比50%的萊茵藍光認證：
可以透過二維碼查詢：
TCL 隨學堂L10:
採用十重散射，將背光進行多重散射，達到減弱藍光的目的。
多重散射原理
眾所周知，光線經過折射以後，光的能量會降低。這就是散射設計的理論基礎。
多重散射透過將原本高能量的短波藍光不斷散射削弱，降低藍光能量，從而保證射入人眼的藍光無害。
多少的能量才算無害呢？至少達到一個國際上廣泛採用的標準：萊茵TUV認證。TUV要求有害藍光佔比是低於50%，而TCL 隨學堂的有害藍光佔比低於25%
TCL隨學堂L10的藍光過濾程度遠超萊茵認證標準！
長時間觀影體驗
雖然理論上確實護眼，但為了確保實際效果。我用兩天時間，分別在電腦和平板上播放5個小時的電影，在平板上看電影確實眼睛舒服了很多，有種被解放了的感覺。
網課護眼必備
學生使用平板，往往都是用來做題，看老師錄下來的回放影片、查詢資料、做題，都是比較長時間的使用。
真心有必要選擇一款護眼的平板，尤其是青少年，小小年紀就戴上眼鏡，以後工作更受不了了。一旦熬到了乾眼症的程度，再想挽回就難了。生病的時候才想到健康的可貴就來不及了。
其它產品對比
以 iPad 12。9英寸為例。
iPad 自從釋出以來一直採用LCD 屏，直到2021年12。9英寸版本採用了OLED屏，也被網友戲稱“瞎眼屏”。因為OLED螢幕對比度高，色彩豔麗，所以國內外都在轉向OLED 或者 AMOLED。但無論是其中哪一種螢幕，而藍光對眼睛傷害依然存在。OLED 若採用 PWM 調光，傷害更甚。這對於青少年來說是個糟糕的現實，尤其是對於內卷嚴重的國內學生而言。
蘋果只關注你玩得嗨不嗨，只有TCL關心你眼睛累不累！專為青少年教育而設計的平板。
區別於目前的iPad和華為平板的特色在於： 護眼且有對應於年級的課程。
TCL隨學堂L10平板如何？
正面：
配有一個簡潔造型的底座和指讀鏡面。
背面：
背面主色為碧空如洗的天縹色。天縹，其色如晴空，來自大自然的中國傳統色。
許慎《說文解字》注：“縹，帛青白色也”。在中國古代是極高雅的顏色。
只有書本大小，可以很方便地放進書包裡：
實拍：
我們先看一下它的效能如何，任何平板的表現都需要依託於硬體，記憶體足夠才能保證系統執行的速度。電量充足才能保證不間斷的快樂學習。我們先看配置。
配置
儲存：4+128GB
尺寸：10。1英寸
系統：安卓11
電池：8000mAh
配件：充電器+手寫筆（被動式或主動式手寫筆）
解析度：1920*1200
10。1英寸螢幕和課本大小相仿，放進書包正合適。4+128GB的儲存算中偏上。電池容量 8000mAh，用兩天沒問題，解析度中偏下。護眼螢幕，上等。
總體來說效能中等，畢竟不是用來打手遊而是專業的教育平板，用來學習綽綽有餘。從價格來說，價效比還不錯。護眼螢幕獨一份。
特別說明：主動式手寫筆帶有1024級壓感，和Wacom-672專業手繪板的壓感相同。手繪入門級壓感，對於青少年學畫畫正合適。
功能
接下來，我將這款平板的功能分成兩大塊來講解。課內學習和課外學習。
課內學習
平板內的學習功能很全面，我只挑有意思的幾個講講。
課程內容覆蓋K12教育，也就是從學齡前至高中畢業的課程，在“我的”裡面可以選擇“同步名師課”，裡面包含各年級學科課程！
家長也無需擔心孩子跟不上學校課程，在家就能自己學。
AI智慧眼
語音識別：
只要念出普通話，它就會自動轉成英文。
如果在地鐵上遇到外國人，“媽媽再也不用擔心我對不上話了”。能夠將日常對話都翻譯成英文，並播報出來，孩子玩著玩著就能又學口語，又練聽力！
教材同步
可以設定根據孩子的年級，獲得對應的課本。涵蓋了學齡前到高三年級。
孩子學習如果能夠聽說讀寫多方位同時練習，進步會很快。
英語口語評測：聽一遍，讀一遍，記憶更深刻。
學英語，聽力很重要，聽懂了，讀準確，中式英語要不得。
名師課程
這裡能夠看到對應年級的課本，先選擇自己的年級，就可以看到對應年級的學習內容，包含課後習題，名師講解。可以說是專業對口了，喜歡哪位老師就聽哪位老師的課程。
孩子課後遇到問題就不用再問家長了，培養孩子自己搜尋，自己學習的能力。
輔助工具
例如小猿搜題App，這類教學App 裡，一道題可以有三四種解法，我的天哪，當年我要是有這麼一款平板，學校還不是任我稱霸啊！可惜那時候連平板電腦都沒誕生呢，更別說 App了。
這些輔助工具可以極大地拓寬學習思路，視野廣了，腦子就活了。
課外學習
動手實驗
內建了很多有趣的App，我挑個別講講。
物理實驗室：
就像做遊戲一樣，可以將物品連線，電量，看到燈的變化，電荷的相互吸引等，非常有趣。
電學實驗:
能夠拖動開關和小燈泡，自由新增不同的元件，實現自己想要的效果。
電磁實驗:
拖動不同屬性的電荷，正負電荷會相互吸引，隨著電荷量不同，電子運動的軌跡也多種多樣。
天體物理:
不同的行星會隨著擺放位置的不同，形成固定的執行軌道。
這裡的實驗品都是我們上學時用過的，當年我們一學期才能摸一次裝置，要是當年有這樣的平板就好了。
鋼琴教練：
這是一個電子琴教學App，我當場就學會了兩小節，太有趣了。而且，如果家裡有電子琴，是可以連線上來使用的。
畫畫
由於我拿到的是被動筆，沒有壓感，無法給大家測試。如果你的孩子喜歡畫畫，購買的時候，請一定要給她選擇主動筆，售價才99元。未來的大畫家就要誕生啦！
家長助手
家長最關心的就是孩子拿到了平板後，能不能好好學習？
首先，憑這款產品的App，孩子想不喜歡都難，手機能有的它都有，電腦能有的它也有。
配有一個家長助手，能夠讓家長完全掌控孩子使用平板的時間，防沉迷。
只需進入 「我的」-> 「家長助手」-> 「家長密碼」中設定好密碼就行了。
成功設定後，就擁有了控制權。孩子進入應用必須經過允許。
1。下載的每個軟體都可以控制開放給孩子使用：
2。可以檢視孩子學習的時間長短，傳送到微信上。
總結
自從2010年蘋果公司釋出了iPad觸控型平板電腦以來，平板的目標是顛覆個人電腦產業，在功能和效能上想方設法替代PC。
為什麼護眼的平板這麼少？
首先是因為液晶屏的發展方向不是護眼，而是往更加精細的畫面去發展，絢麗的畫面讓人更加身臨其境，所以有了現在的OLED、Mini-LED、AMOLED 等液晶屏。但相對於國外，國內的孩子學業負擔更重，近年來的近視率急劇飆升。我們更需要一款護眼效能出色而不是色彩炫麗的平板，來保護我們的下一代。
就護眼而言，TCL隨學堂L10是市面上少有的硬體級護眼教育平板，全球領先的“十重護眼濾藍光” 技術，德國萊茵權威認證，用心呵護學齡孩子的視力，在同類教育平板裡這麼關注護眼的真不多。
而價格方面，TCL隨學堂L10售價僅2799元。相較而言，科大訊飛AI學習機X2 Pro同為4+128GB的儲存容量，10英寸左右的螢幕，售價4299元左右。同樣地，步步高家教機S3 Pros也是 4+128G，9。7英寸螢幕，售價3298元左右，價效比遠低於L10。
從這款產品螢幕的良好表現上，我看到未來國內平板裝備護眼螢幕的趨勢。
這樣的一款良心的護眼教育平板，既好玩又易學，家長可以管控，孩子不會厭煩，我覺得家長們可以關注一下。
參考
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Blue light and eye-strain
https：//iristech。co/blue-light-and-eye-strain/？utm_source=shield-eyes-from-blue-light-of-tablet-and-phone&utm_medium=eye%20strain&utm_campaign=shield-eyes-from-blue-light-of-tablet-and-phone
^https：//en。wikipedia。org/wiki/Biological_effects_of_high-energy_visible_light
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發光二極體誘導視網膜損傷
http：//www。ijo。cn/en_publish/2017/2/20170203。pdf
^
藍光與綠光對褪黑素抑制時間對比
https：//www。health。harvard。edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side
^
國家眼科雜誌公佈的“藍光對眼睛的影響及預防研究進展”
https：//www。ncbi。nlm。nih。gov/pmc/articles/PMC6288536/
^
針對藍光傷害的建議
https：//www。anses。fr/en/content/leds-blue-light
