警惕丨別再忽視胃痛、胃脹等問題，很可能是胃癌的前兆！
秋季是寒暑交替的關鍵時節，晝夜溫差明顯、冷暖多變、容易生病、舊病復發，這些都是秋天的標籤。很多人在入秋後會出現胃腸功能紊亂的現象，甚至會引起胃炎、胃潰瘍等嚴重的問題，這是為什麼呢？
雖然已經換季，但是很多人還沒有改變夏天的生活習慣，喝冷飲、吹空調、食油膩……但是腸胃對於季節變化較為敏感，在這個時候就變得尤其脆弱，更易受傷。
除此之外，很多人入秋之後有“貼秋膘”的習慣，胡亂的吃喝也在無形中加重了腸胃負擔，再加上油膩食物本就不好消化，更容易出現消化功能異常、腹瀉、胃脹等腸胃功能問題。
胃腸功能紊亂是胃部非常常見的一種病症，但是由於前期的症狀不明顯，往往會被人忽視，久而久之會對身體造成非常大的傷害。如果出現：反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、胸口下灼熱感、食後腹脹、上腹明顯不適或疼痛時就一定要注意了，你可能已經患上了腸胃功能紊亂。
胃腸功能紊亂的危害
會有胃脹，打嗝，發酸，燒心等症狀的出現。
經常腹瀉會使抵抗力下降，使身體對傳染病抵抗力衰退
反覆腹瀉刺激腸粘膜會引起腸黏膜病變
嚴重影響生活質量，甚至因腹痛腹瀉而無法正常生活。
它可以造成營養吸收不良、貧血及維生素缺乏。
使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。
患病時間久會引起慢性胃炎、胃潰瘍、急性腸胃炎等。
胃痛、胃脹等腸胃功能紊亂，也可能是胃癌的前兆！2016年國家胃癌協作組對400例早期胃癌病人進行臨床分析後發現其早期訊號主要有：
上腹部疼痛佔83。3%；
食慾減退佔39。5%；
胃部悶脹佔37。8%；
嘔酸佔37。5%；
上腹不適佔36%；
消瘦佔35。8%。
胃癌一般無明顯先兆，但存在癌前病變的患者，可表現為癌前病變的症狀，如燒心、消化不良，甚至上腹痛等。80%的早期胃癌患者無症狀，部分可有飽脹不適、消化不良、上腹痛等輕微不適，常被認為普通胃炎而被忽視。
如何在早期預防胃癌
飲食規律且有度
時間上，早餐在6-8點之間，午餐在11-1點之間，晚餐在8點之前。每餐的吃飯時間應該保持在20分鐘以上，有意識的放慢吃飯的速度，同時記住不要暴飲暴食，吃到七八分飽就可以了。
平時應該多清淡，少吃醃製、高鹽、煎炸烤、過燙過涼的食物，另外還可以適當補充膳食纖維，多吃穀物蔬果。
適當運動調節
要想腸胃健康，怎麼少得了邁開腿動起來？選擇瑜伽和慢跑等運動，瑜伽體式大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，理順腸胃的作用，而跑步可以促進胃腸的蠕動，促進消化，能夠幫助在平常暴飲暴食下，過重的腸胃進行減壓。
不要飯後劇烈運動，運動應選擇在進餐前兩小時前或飯後兩小時後進行，而且運動前需熱身，過程中運動強度要由弱到強。
釋放壓力，調節情緒
當人處於焦慮、緊張等不良情緒下，可能會出現食慾不振、反酸、便秘等症狀，影響胃腸道正常工作，因此平日裡應找機會適當釋放工作生活的壓力，避免腸胃跟著“鬧脾氣”。
對於多數腸胃不適，短時間內還可以藉助養胃的食材來調理
番薯
番薯中富含黏蛋白，這是一種多糖和蛋白質的混合物，能增強血管壁的彈性，避免人體發生動脈粥樣硬化。不僅如此，地瓜還含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，有通便作用。
在《本草綱目》記載：“番薯具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陽之功效”。但是，番薯的澱粉含量很高，一天不能吃太多，否則會引起胃酸過多、燒心、胃腸道脹氣等症狀。
南瓜
南瓜中所含的果膠，可以保護胃腸道黏膜免受粗糧等粗糙食物的刺激。另外，南瓜還能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，是健胃消食的好幫手。不僅如此，它所含的胡蘿蔔素是瓜類中最高的。
從中醫來說，南瓜性味甘、溫平、無毒，可潤肺補脾，更是補血佳品。平時手腳比較冰涼、易疲倦、貧血的朋友可以常吃。
香櫞
香櫞似橘非橘，幹可入藥。《本草圖經》說它，“如小瓜狀，皮若橙，而光澤可愛，肉甚厚，切如蘿蔔，雖味短而香氛，大勝柑橘之類。”性辛、味苦、酸、歸肝、脾、胃、肺四經。多用於肝胃氣滯，胸脅脹痛，脘腹痞滿，嘔吐噫氣，痰多咳嗽。
佛手
因其果頂分裂，或張開狀似觀音手指，或握拳如如來拳頭，因此得名“佛手”。佛手的藥用歷史有數百年，《滇南本草》記載“補肝暖胃，止嘔吐，消胃寒痰，治胃氣疼痛，止面寒疼，和中行氣”。《本草綱目》記載“煮酒飲，治痰氣咳嗽，煎湯，治心下氣痛”。
佛手氣清香而烈，性溫和而不峻，常用於治肝鬱氣滯、肝胃不和之證，又可以入脾、胃經，有調和脾胃之功，是個肝胃同調的“法寶”。
說到滋補養生，就要提到非常適合慢症調理的膏方了，膏方作為中醫藥傳統中的一種劑型，已經有幾千年的歷史了。
都說，“一兩膏方十兩金”，御品膏方佛手草本膏在宮廷原方的基礎上參照了現代人體質，選取道地佛手、香櫞以及山楂、重瓣紅玫瑰等多種材料，食材相輔相成，將全部精華融入到膏方當中，嚴格遵循傳統膏方熬製工藝“秘製八法”，每一滴膏方都凝聚著匠心品質。
現在正是季節交替、溫差明顯的時間段，“養”是關鍵，切勿貪涼，也不要盲目“貼秋膘”，以防出現腸胃不適，脾胃不和的情況，如果已經出現了胃腸紊亂的情況，要早日調理或早日就醫，以免加重病情。
