有慢性胃炎，如何正確調理？

慢性胃炎是一個需要長期管理的疾病，飲食習慣的改變和生活方式的調整是慢性胃炎防治的重要部分。

在日常生活中養成良好的飲食習慣及生活方式可減少胃炎的發作頻率，同時做好定期隨訪工作，最大程度降低癌變率。

家庭護理

幽門螺桿菌（Hp）主要在家庭內傳播，避免導致母-嬰傳播的不良餵食習慣，並提倡分餐制減少感染Hp的機會。

慢性胃炎藥物治療時症狀緩解即可停藥，若有反覆，可按需服藥。

日常生活管理

慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，如阿司匹林、雙氯芬酸鈉等；

飲食應多樣化，避免偏食，注意補充多種營養物質，可吃水果及飲用牛奶，鬆軟易消化的食物有助於養胃，如米粥等，如有明顯腹脹，可適當減少豆製品等產氣較多食物的攝入；

不吃黴變食物；少吃熏製、脂制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃新鮮食品；

避免過於粗糙、濃烈、辛辣食物及大量長期飲酒、吸菸；

急性發作時應注意休息，平時可進行適當的活動，避免長期過度勞累；

保持良好心理狀態和充足的睡眠，避免不良情緒的刺激。

日常病情監測

慢性萎縮性胃炎，尤其是伴有中重度腸化生或上皮內瘤變者，要定期進行胃鏡檢查、病理組織學檢查和隨訪。

一般認為，胃鏡病理有中-重度萎縮並伴有腸化生的慢性萎縮性胃炎患者需1年左右隨訪1次，不伴有腸化生或上皮內瘤變的慢性萎縮性胃炎患者可酌情胃鏡和病理隨訪；

伴有低級別上皮內瘤變者，視具體情況每6個月左右隨訪1次；

高級別上皮內瘤變需立即確認，證實後行內鏡下治療或手術治療。

特殊注意事項

老年人群較易出現維生素、微量元素的缺乏，可考慮補充適量。

預防

停用不必要的非甾體類抗炎藥；

需要長期服用阿司匹林、氯吡格雷等病人，可預防性給予質子泵抑制劑（PPI）或H2受體抑制劑（H2RA）；

對有骨關節疾病病人，可用選擇塞來昔布等進行抗炎治療；

倡導文明的飲食習慣，避免酗酒；

改善飲食及生活習慣。