【男性滋補食療】補肝腎，益精血之首烏鴿蛋湯

首烏鴿蛋湯

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材料：

何首烏、鴿蛋、熟地、草菇、食鹽

做法：

1、將鴿蛋先放入清水中浸泡十五分鐘，

2、然後放入鍋中煮熟，最後去除蛋殼；

3、將草菇去除外皮之後去除芯部位；

4、將何首烏，熟地這兩種中藥，放入鍋中煎煮半個小時，最後留下藥液；

5、將藥液、鴿蛋以及草菇一起放入鍋中，大火燉煮三十分鐘，隨後加入食鹽就可以服用了。

功效：

這道食譜具有很好的補肝腎作用，並且堅持服用不僅能夠補充身體所需要的精血，還能夠起到黑髮的效果。這道食譜由於添加了草菇，所以纖維食物，味道也非常的爽口適合服用。