任慶為聊果木豬蹄：豬身上最好吃的是什麼？你和我喜歡的一樣嗎？

豬蹄的膠原蛋白是十分豐富的，而且這種物質是可以幫助我們滋潤肌膚，使我們的面板更加的有彈性。所以豬蹄這種食物是深受很多女性的喜愛。並且豬蹄在做成菜之後，口感也是十分香甜。媽媽，該如何去做豬蹄呢？

一、蔥燉豬蹄

1、首先我們就要將豬蹄清理乾淨。然後將他的血水去除，並在豬蹄身上劃幾個道子。以便做出來的豬蹄更加入味。

2、將蔥洗淨之後切段備用。

3、將豬蹄和蔥全部放入鍋中，並加入適量的清水，先用大火煮沸，隨後加入食鹽，轉小火繼續熬煮著，一直等到熟爛了就可以食用了。

功效與作用：這款菜可以及時補充我們體內的氣血，還能消除水腫。

二、豬蹄對於我們人體有什麼作用？

1、催乳：他生完寶寶的孩子，是需要很豐富的奶水去餵養自己的孩子的。但是如果奶水不足的話，就可以去試著吃一些豬蹄。那是因為豬蹄可以幫助人體補充氣血。

2、美容：豬蹄當中是含有很豐富的膠原蛋白的。並且它的其他的營養物質也特別豐富。將蛋白這些物質可以幫助我們的面板改善面板組織細胞貯水功能，那麼面板就不容易缺水了，使得面板變得富有彈性，而且經常食用的話就會使得面板更加紅潤、細嫩。

3、補血：我們在烹飪豬蹄的時候，可以將它與中藥、食物一起搭配，可以很好改善貧血症狀。

4、治失眠：豬蹄中的膠原蛋白是非常豐富的，而膠原蛋白又是氨基酸形成的，所以我們食用豬蹄後，它所含的膠原蛋白就被分解成了甘氨酸。它可以減緩中樞神經過度興奮，使得我們的情緒變得更加平穩，從而改善失眠症狀。

5、治抽筋：我們有些人動不動就會出現腿抽筋、肢體麻木等等的作用，而吃些豬蹄可以改善症狀。