豐胸食物——食療方法！

當今社會有很多女性為了追求挺拔飽滿的胸部，從而進行危險度較高的豐胸手術，殊不知透過運動及按摩的手法就能讓胸部挺拔飽滿。那麼，該怎麼做才能安全有效的豐胸了，下面給大家介紹幾種方法。

豐胸的食物

1、木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜中含有的維生素E，對於豐胸美乳保健也有著重要的意義！

2、萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山產品、雞肝一起食用，能調養氣血、促進部位的營養供應，還能改善面板的滋潤感和色澤。生菜（結球萵苣）、萵筍（萵苣菜心），其中含有的物質可以增加乳房的彈性，保持面板的年輕。

3、花生怎樣豐胸呢？它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉等等的成分，對於體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養的作用，而且花生中富含的維生素A，B，C，K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富！對於 促進胸部的發育也有著很好的作用。

4、女性生理期的特殊在於，只要透過合理的調配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。

在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什麼 食物可以豐胸？

專家強調，在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類 食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上 除此以為， 食物中的鈣質可以刺激荷爾蒙的分泌，所以說在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐滿食物結合，達到更好的豐胸效果。