十種具有美容養顏的水果

1、檸檬是含有檸檬酸和豐富的維生素C的美容水果，具有防止和消面板色素沉著，會有使肌膚白皙柔嫩的作用。美容價值非常高，有非常明顯的美白功效。

2、獼猴桃又名奇異果，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，可干擾黑色素的形成，預防黑色素沉著、保持面板白皙，能有效美白肌膚、消除色斑的作用。同時增強面板抗衰老的能力。

3、百香果含豐富的維C，促進新陳代謝，將多餘的色素排除體外，讓面板變得白皙。

4、西紅柿富含西紅柿素、維生素C，能夠抑制黑色素的形成，還能瘦身。

5、柚子中含有一種檸檬酸用力護膚，這種成分能幫助面板細胞代謝和排出，讓面板更加的光滑，重現面板光彩。

6、草莓草莓中含有多種果酸、維他命及礦物質，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。

7、蘋果是一種天然的美容水果，營養豐富，含有大量的水分和各種保溼因子，對面板有保溼作用。蘋果含有豐富的果酸，有祛痘的作用。

8、櫻桃酸甜爽口、色澤光潔，自古以來就是美容水果，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。櫻桃是含鐵和胡蘿蔔素較多的一種水果，也含有的維他命C，能滋潤嫩白肌膚，有效抵抗黑色素的形成，是美容養顏的好水果。

9、桑葚具有味甜汁多、酸甜適口的特點，含有多種人體必需的氨基酸和礦物質，可以促進血細胞的生長，阻斷自由基反應鏈、抗氧化和抗衰老的作用。

10、荔枝有生津、益智、促氣養顏的作用，常吃能補脾益肝悅顏，常吃荔枝能讓人臉上更加紅潤，身體也更健康。