醫美抽脂、瘦腿針到底值不值？副作用是啥？

身體的脂肪都是均勻減少的，不會因為區域性的運動而產生區域性的瘦身效果，而對於身體區域性特別難減的脂肪，比如女性的臀部、腿部，則是自然選擇留下來的“優秀基因”。

想減掉這部分脂肪，需要嚴格的控制飲食，並且增加有氧運動，儘量避免下肢的力量訓練。

而有這些問題的人，他們通常是上半身90斤，下半身120斤的狀態，

也可能嘗試過非常多的運動，就是難以減掉這部分脂肪。對於這一部分人，還有一種方法就是藉助醫療方式去減肥，目前醫療減肥主要有吸脂、打瘦腿針，還有前些天巨坑的神經阻斷等方法，那麼這些到底能不能做或者適合哪些人做呢，又有什麼利弊？

1、抽脂手術

抽脂手術

，顧名思義就是透過負壓吸引的方法把身體皮下某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。

成年後脂肪細胞數量比較穩定，只有極個別體重超過正常體重70%以上，身體的脂肪細胞才會進一步增殖。

抽脂手術與通常的飲食+運動減肥方法不同，

後者只能暫時改變脂肪細胞的體積大小卻不能減少其數量。

而抽脂術能使體內脂肪細胞的數量減少，而減少的脂肪細胞不能再生。

目前市面上大概有五種吸脂方法，分別是：負壓吸脂、水動力吸脂、超聲吸脂、共振吸脂、鐳射溶脂（光纖溶脂）。負壓吸脂是目前最成熟，應用最廣泛的一種吸脂方式，其他各種吸脂技術均是在其基礎上發展起來的。

抽脂的常見部位有：

下巴、頸部、肩背、四肢、腹部、側腰、臀部等皮下脂肪組織

。吸脂手術也有“禁區”，有些部位神經血管豐富、位置表淺，抽吸動作稍有不慎，就很容易損傷這些結構而增加手術風險。例如小腿前外側、前臂、顏面部等。

儘管抽脂手術能在短期內達到區域性瘦身的效果，但效果往往與風險是並存的。

由於抽出來的是皮下脂肪，所以身上是瘦了，但是內臟脂肪卻壓根沒動，如果這時候你不改變飲食方式，還是胡吃海喝，那麼這時候由於皮下脂肪細胞的減少，吃進來的脂肪只能進入內臟脂肪細胞並會快速累積。

所以有的人會發現，抽完腿部脂肪後，原本不胖的上半身，竟然胖了起來。

其實

內臟脂肪才是導致心腦血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病的危險因素

，所以抽脂僅能帶來短時間的纖瘦，

不改變錯誤的飲食習慣，抽脂後復胖幾乎是肯定的，而沒有了皮下脂肪細胞的緩衝，內臟脂肪的增長似乎只能給身體帶來額外的健康負擔。

除了造成脂肪的不均勻分配，大量的抽脂還會引起面板的鬆弛，抽脂後由於破壞的皮下組織，會有較多的出血與淤青，這些可能是暫時的。

如果你下半身堆了太多脂肪，倒不妨試試可以

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，尤其是那些有乳房結節，35歲以上的女性。

它可以促進膽汁酸代謝，促進更多雌激素由腸道排洩，而不是被重新吸收。對於有小肚子，臀部容易長肉的人特別適合。

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你還是想抽脂，那一定要去正規的醫院，找正規的大夫，不合理的操作會引起皮下脂肪抽吸不均勻，造成面板不平整非常難看。如果吸脂時破壞了皮下的神經，甚至會造成面板的麻木與敏感。

不正規的機構可能會出現一些細菌感染的併發症，例如壞死性筋膜炎、壞疽性感染和不同形式的敗血症。在關於身體健康的事情上，千萬不要省小錢遭大罪。

2、瘦腿針

現實中還有一部分人，她們腿上脂肪並不多，但是肌肉線條很明顯，尤其是腿肚子，就是腓腸肌比較粗壯，看上去像蘿蔔。對於這部分人，減肥、抽脂都是無效的，因為肌肉不是脂肪。對於這部分人瘦腿針可能就是比較合適的選擇。

瘦腿針即A型肉毒素針劑，它是打進腿部肌肉中，

讓神經與肌肉之間傳導抑制，進而減少肌肉的收縮，讓肌肉變小，所以理論上他不屬於減脂，而是塑型。

所以瘦腿針有沒有效果，首先在於準確地分析小腿粗壯的原因。

如果你的小腿不是肌肉型，而是脂肪型，注射瘦腿針是沒有作用的。另外有很多情況下脂肪會包裹腓腸肌，建議先整體減脂再去考慮瘦腿針

。

由於肉毒素在體內代謝的時間只有4~6個月，所以一般要打3個療程，所以即使打了針，也不是說一輩子就瘦腿了，如果不改變腿部發力習慣，小腿肌肉還是會上去。關於如何讓小腿更有輪廓，建議大家做一做坐姿提踵。儘量避免久坐、久站，保持足夠的運動，但不要進行過量的下肢力量訓練。

此外，瘦腿針也存在一些不良反應，當相對輕微，如注射劑量過多導致腿部僵硬，注射過深引起注射部位淤青等，只要選擇正規的醫院和肉毒素，安全上還是有保障的。但對於那些需要進行跑步運動；長時間踮腳站立的舞蹈演員；是不能打瘦腿針的。

3、神經阻斷術

這種手術方法類似於瘦腿針，也是針對腿部的肌肉，但是比瘦腿針更狠的在於，

它直接切斷了連結腓腸肌的神經，讓肌肉萎縮，從而視覺上讓小腿變細。

這種破壞性的手術並不是一件很難的操作的事，但是這是一種整形外科醫生早在幾年前就已經淘汰的手術，主要原因就是：它是不可逆的，被切斷的神經無法復原。

從功能上來說，比目魚肌負責平衡，腓腸肌負責爆發力，腓腸肌和比目魚肌共同組成跟腱，腓腸肌神經萎縮會影響踮腳和蹬腿的力量，還有可能影響踝關節的背伸活動。也就是說跑步、跳舞、旋轉，這些動作都做不了。

最坑爹的是，甚至這種視覺上的的效果，也可能會對著小腿其他肌肉群的代償增生而消失。比如有的人小腿內側肌群變瘦小了，但小腿為了支撐身體重量、完成日常功能，

外側肌群變大了。

所以綜合考慮，對於肥胖，

我們不建議大家採取醫美手段去瘦身，它帶來的副作用遠比我們想象的深遠。

但對於想要瘦掉小腿部的肌肉來塑型，

瘦腿針相對安全，

但也要請醫生來評估自己的小腿屬於肌肉型，只要選擇正規的醫院與肉毒素生產廠家，還是可以做的。