你在非常緊張的情況下都會有什麼症狀？

橙子紅了心也開了2018-03-30 01:45:25

一般來說生理反應是，腸胃發疼，身體緊繃，心跳加速，胸悶，冒汗，手抖，言語不流暢，整體表現給人不自在的感覺。

而且生理反應造成情緒以及表現狀況不佳等連帶影響。

艾灸女2018-03-30 09:47:25

這個每個人的情況都是不一樣的，但是通常情況下也是存在一些共性。

比如說：

有的人在緊張時，會手心腳心冒汗、發抖。

有的人在緊張時會說話結巴、吞吞吐吐。

有的人在緊張時會心神不寧，左顧右盼。

有的人在緊張時會抓耳撓腮。

更有的人在緊張時，會不停的想上廁所。

對我個人而言，要克服緊張也是容易的；

比如我在某個沒去過的場合或不擅長的問題/技能，面對很多人時，內心會緊張！

但我很容易克服！我會把自己想象成一個大人物；

這個真的很有效；我對自己說：哪怕過程中醜態百出，但面對任何嘲笑、任何不屑、我就是不在乎；

關鍵是：每次這樣的時刻，我都能收穫掌聲和更多的關注度！

醫道姐阿玉2018-04-03 15:21:13

手心出汗涼，心跳劇烈，氣不夠用。

腰部緊張，膀胱收縮，想去廁所。

匿名使用者2020-03-16 12:44:00

要臉，匿了

初中期末的時候考數學，對於我這個數學渣渣又想考到年級前10的慫（hao）逼（mian）人（zi）來說，考數學就如同噩夢一般

數學絕對是妨礙我進╳╳╳最大的阻礙

當時坐在考場大概這個地方的樣子

靈魂畫手

我大概坐在一個死角？？

但是堅守道德操守的我硬是在第10和第16題上耗了一個小時……結果還沒耗出來……

真想抽我自己

儘管我最後力挽狂瀾，最後也只有十分鐘做第23。24題

……！！整整兩大題！

特別是老師回答了排在我後面的同學還有多長時間的問題後，不知從哪個stupid guy那裡冒出一句“還有這麼長時間啊”之後，我簡直要緊張到飛起，已經想到昔日年級前十在數學上不了100之後落到第十八考場的悽慘模樣……

我腦子一塌糊塗，盯著題目也不畫輔助線，彷彿要把它定出個洞來，腦子裡想的全都是Mrs。江的考前死亡警告“寫錯了都可以，偽證都可以，不要給我空題。”

看著手錶裡的指標一點一點轉動，就像暗示著我生命一點一點的終結。

當時簡直是欲哭無淚，手拼命得發抖就是那種筆都拿不穩，徹底軟了的那種，整個人都差點從椅子上滑下去。

突然我感覺小腹一陣收縮，就想要niao了一樣，但是為了確保數學考試順利我在考前硬是生生在廁所裡蹲了30分鐘……為了一泡尿。但是當時我整個人腦袋混混沌沌的，全身發熱又發冷，我死死向下坐，企圖壓住這股衝動，但是在最後30秒我還是忍不住……

草（一種植物）

關鍵是它是斷斷續續的那種……我很快意識到那是個什麼東西……

草（一種植物）

我（髒話）gc了！！！

結果經歷瞭如此艱苦的鬥爭，我的23。24題是徹底被我冷落了，在收卷的那一剎那，我飛速奔向wc去解決我這無處安放的眼淚……

……無處安放的眼淚……

洛沐2020-11-12 15:56:54

非常緊張的情況下，首先是輕微的表現，包括渾身出汗，心跳加速，發抖，想去解小手的症狀；

稍微嚴重一點表現就是胃疼、腹瀉、說不出話，腦袋一片空白的症狀；

嚴重一點的表現就是會出現暈厥，出虛汗、眼前發黑、聽力喪失、胃痛或反胃，站不穩，甚至會直接昏倒。

說來也好笑，本人遇到不同的情況會有以上不同的狀況，分事情和情緒會出現輕微或嚴重的緊張表現。

從打針、到拔牙、再到和領導談話等都會出現以上這些表現，甚至有一次受傷看到皮肉以下的肌腱，害怕到直接不省人事。

我也不知道是自己心裡素質差還是身體有器質性的問題。

如果有類似嚴重的反應的人，幫我分析一下出現這種表現的原因，怎樣避免再出現這樣的狀況。在有人的情況下暈倒還好，在沒人的地方暈倒，不知道會發生什麼。