增肌粉對增重有用嘛?
七月七白2019-07-10 10:25:51有用的，因為他是採用熱量盈餘這種說法～保證你每天攝入的熱量過剩，這樣就可以累積熱量，從而達到增重的作用了
昊昊2019-07-13 11:55:01有用，如果不練的話會變胖
南風2019-07-28 23:57:44增肌粉的好處就是先滿足碳水的供應，然後是蛋白質，在現有的飲食基礎上，每天使用一到兩勺增粉，可以給你的身體額外提供一千到兩千大卡的熱量，他可以使你的體重在短時間內迅速的增加，只是在這增加的體重過程中增加的大部分是脂肪，所以一定要控制好量，增加他的量就會長體重，吃太多就會肥，你可以把它想象成一碗米飯加一塊肉，加一些蔬菜磨成的粉，你是否能吃胖，取決於你的量，而增肌是一個漫長的過程，甚至漫長的超過你的想象，增肌的過程其實需要的遠遠不止碳水化合物和熱量這麼簡單，你要增肌就要滿足三個條件合理的訓練，合理的營養，合理的休息，要想增肌，必須首先滿足這三個條件，我們要保證這三個條件同時得到執行，這樣才會起到一個增肌的作用。
去掉浮華虛誇2019-08-21 01:36:411、美白肌膚：薏仁粉因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。2、取薏苡仁適量，放入鍋內，煮成湯汁，每天飲一杯，有助於去除體內的溼熱。堅持一定時間後，面板會變得細滑，腹部感覺順暢。3、製作面膜：【普通面膜】原料：薏仁粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、面膜紙，將他們以1：1混合（如各5克混合），然後視材料混合比例加入適當的水（如各5克，加入10毫升的水），將之均勻的攪拌。在經適當攪拌過後，建議直接將材料均勻塗抹於臉上，然後蓋上面膜，大約敷上15～20分鐘後用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和。【瘦臉面膜】材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙、水100毫升做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2～3次。【收縮毛孔面膜】用料：薏仁粉2匙、脫脂奶粉1匙、蛋清適量。做法：先薏仁粉、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀；清潔臉部後，塗於臉部，輕輕按摩以便肌膚吸收養分，15分鐘後用清水洗淨“
